ASMR څه شی دی؟

منځپانګې

• د ASMR تجربه څه ده؟

د سپک شوي تاییدونو غږونه ، د پا -ې اړول ، او د ګوتو نوکونو ګډول څه شی دي؟ د لاس ورو حرکتونو لید ، صابون په نرمۍ سره ټوټې ټوټې کیږي ، او ویښتان پاکیږي په اړه څه؟ ښه ، که تاسو یو څوک یاست چې د خپلواکه حسی میریډین غبرګون - ASMR تجربه کوئ ، د لنډ لپاره - تاسو ممکن دا ظاهري عادي غږونه او لیدونه د ASMR تجربې لپاره "محرک" په توګه وپیژنئ.

ایا تاسو هلته ناست یاست خپل سر وخورئ ، "هو؟ خودمختاره حس څه شی دی؟ " اندیښنه مه کوئ ، تاسو واقعیا په اکثریت کې یاست. ډیری خلک د دې محرکاتو لخوا اغیزمن ندي. مګر دا د هغه چا لپاره څه معنی لري څوک چې دي؟

د ASMR تجربه څه ده؟

دا د خوښۍ ګرم او پړسوب احساس په توګه توضیح شوی چې په پوټکي پیل کیږي او غاړه او نخاع لاندې حرکت کوي.

ASMR لومړی په 2007 کې په انټرنیټ کې لوی شو ، د ویکیپیډیا په وینا ، کله چې یوه ښځه چې کارونکي نوم یې "هرڅه وي" د آنلاین روغتیا بحث فورم کې د ASMR احساساتو خپله تجربه بیان کړه. په هغه وخت کې ، د ځانګړي رنځونکي پیښې تشریح کولو لپاره هیڅ نوم شتون نه درلود ، مګر تر 2010 پورې ، د جینیفر ایلن په نوم چا د تجربې نوم ورکړ ، او له هغه ځایه ASMR د انټرنیټ حس شو.

الف نیویارک ټایمز په اپریل 2019 کې مقاله راپور ورکړی چې د ASMR سلګونه YouTubers په ګډه هره ورځ د ASMR محرکاتو 200 ویډیوګانې پوسټ کوي. ځینې ​​د ASMR یوټیوبرز حتی ریښتیني مشهور شخصیتونه شوي ، چې په زرګونو ډالر ، ملیونونه مینه وال او کافي شهرت لري چې د سیلفیو لپاره په سړک کې بند شي.

مګر د ASMR شاوخوا ځینې شخړې شتون لري. ځینې ​​خلک شک لري چې ایا دا د ASMR تجربه "ریښتیا" ده ، یا یوازې د ساتیرۍ درملو یا تصور شوي احساساتو پایله ده. ځینې ​​د نسل Z په مینځ کې د یوازیتوب نښې پورې پیښې رامینځته کړي ، څوک چې د اجنبیانو لیدو څخه د دوی د نږدېوالي دوز ترلاسه کوي پرته لدې چې د اصلي خلکو سره متقابل عمل وکړي. نور حتی د ASMR محرکاتو لخوا په فعال ډول ځنډول شوي. زما د سپی رواني پوهانو اوریدونکو څخه یوه ، کیټي وویل چې د ASMR ډیری ویډیوګانې یوازې هغه د اضطراب احساس کوي. مګر یوې بلې اوریدونکې ، کینډیس شریکه کړه چې هغه په ​​ناپوهۍ سره د ASMR تعقیب کوي ځکه چې هغه ماشومه وه چې بی بی سی یې لیدله.

نو څوک به ووایی که ASMR واقعیا وي؟ دا د هغه خلکو لپاره څه معنی لري څوک چې دا تجربه کوي؟ ایا دا هغه څه دي چې څوک یې تجربه کولی شي که دوی کافي سخته هڅه وکړي؟

راځئ په زړه پوري شیانو ته یو نظر وکړو موږ یوازې د ASMR په اړه زده کړه پیل کوو.

1. ایا ASMR حتی ریښتینی دی؟

لنډ ځواب داسې ښکاري چې "هو!"

د 2018 یوې مطالعې د ASMR ویډیوګانو لیدو پرمهال د برخه اخیستونکو فزیولوژیکي ځوابونه ثبت کړل. د هغو کسانو ترمینځ یو څرګند توپیر شتون درلود چې ځان یې د ASMR تجربه کونکي په توګه پیژندلی او هغه چا چې نه پیژانده: د ASMR ډلې د زړه ټیټ نرخ درلود او د پوټکي چلول یې لوړ کړي ، چې اساسا د خولې کولو کې کوچني زیاتوالي معنی لري.

دا د یادونې وړ دي ځکه چې دا وښودله چې د ASMR تجربه دواړه ارامه وه (د زړه د راټیټیدو له مخې ښودل شوی) او راویښول (د زیاتې خولې په واسطه ښودل شوي). دا ASMR د ساده آرام څخه مختلف تجربه کوي ، مګر د جنسي جوش یا یخ وهلو څخه هم توپیر لري چې پیښیږي کله چې تاسو د خپلې خوښې بینډ غږ ژوندی واورئ.

ساینس پوهانو په مستقیم ډول هم کتلي چې زموږ مغز د ASMR په جریان کې څنګه فعالیت کوي. په ډارټموت کالج کې میشته یوې ډلې فعال MRI کارولی ترڅو په مغز کې څه پیښ شي کله چې هغه کسان چې ASMR تجربه کوي د محرک ویډیو ګوري. دوی وموندل چې د میډیال پریفرنټال کورټیکس ، د مغز ارتقاء پرمختللی برخه ده چې د ځان پوهاوي ، ټولنیزو معلوماتو پروسس کولو ، او ټولنیز چلند سره تړاو لري ، فعال شوی.

د دماغ په ساحو کې هم فعالیت شتون درلود چې د انعام او احساساتي ارامتیا سره تړاو لري. څیړونکي اټکل کوي چې دا بیلګه منعکس کوي چې څنګه ASMR د ټولنیز ښکیلتیا او اړیکې خوندونو سره ورته دی. که تاسو کله هم د بندرونو ویډیو لیدلې وي چې یو بل ته ښایسته کوي ، تاسو به په بشپړ ډول پوه شئ چې د دوی معنی څه ده! د بندر مخ ګنډل شوی وګورئ تاسو کولی شئ یوازې ووایاست چې دوی ورسره مینه لري. د یو بل بندر درلودو په اړه یو څه خورا ښه شی دی چې دا ټیکونه ستاسو له شا څخه راوباسي ، ایا نه؟ شاید دا حتی احساس وکړي لکه ستاسو شاته ګرم ټنګونه!

د دې دماغ امیجینګ مطالعې کې ستونزه دا ده چې د ASMR غیر پرتله کولو ګروپ شتون نلري ، نو دا امکان لري هرڅوک چې د ASMR ویډیوګانې ګوري چې څیړونکي یې کاروي ممکن ورته ځواب ولري. مګر دا یوازې پدې معنی ده چې دروازه د لا ډیرو څیړنو لپاره خلاصه ده.

2. د ASMR تجربه کول د یو شخص په توګه ستاسو په اړه څه وایی؟

ایا هغه څوک چې ASMR تجربه کوي له نورو څخه توپیر لري؟ د 2017 مطالعې نږدې 300 ځان پیژندل شوي ASMR تجربه کونکي د مساوي شمیر سره پرتله کړي څوک چې احساس نه تجربه کوي. د مطالعې ګډونوالو د ښه تاسیس شوي شخصیت لیست په اړه پوښتنې ځواب کړې په حیرانتیا سره ، د ASMR برخه اخیستونکو د دوی غیر تجربه کونکي همکارانو په پرتله آزادۍ ته تجربې کې لوړې نمرې ترلاسه کړې. په هرصورت ، دوی د نیوروټیکیزم لپاره لوړې نمرې هم درلودې ، کوم چې د اضطراب او منفي احساساتو ډیر احتمال تجربه کولو لپاره عمومي ځانګړتیا ده. د ASMR برخه اخیستونکو هم د صداقت ، افراطیت ، او موافقې ټیټې کچې درلودې.

یوې بلې وروستۍ مطالعې د ASMR او غیر ASMR خلکو ترمینځ د ذهنیت پرتله هم کړې. هوښیارتیا پدې معنی ده چې دلته او اوس په ځمکه کیناستل. د ASMR سره خلک ، د دوی د خپل راپور له مخې ، عموما د دوی ورځ په ورځ ډیر ذهني ، په ځانګړي توګه په زړه پوري ذهنیت لرونکي وي.

البته ، دا پدې معنی ندي چې که تاسو د ASMR تجربه کوئ تاسو حتما د خپل ملګري په پرتله لږ بهر یا ډیر هوښیار یاست څوک چې نه کوي. دا موندنې یوازې وړاندیز کوي چې ، په اوسط ډول ، د ASMR خلکو لوی ګروپ ډیر احتمال لري ، ووایی ، په اړه لیواله وي او نوي تجربو ته خلاص وي - لکه د عجیب نوي خواړو هڅه کول ، په هوښیارۍ سره خواړه خوړل ، او په خپله خوښه ځړول.

3. ایا زه کولی شم ځان ASMR تجربه کړم که دا طبیعي نه وي؟

دا ویل سخت دي. دلته هیڅ څیړنه شتون نلري ترڅو وښیې چې تاسو کولی شئ پدې کې د هڅو په کولو سره ASMR رامینځته کړئ. دا لازمي معنی نلري چې دا نشي ترسره کیدی ، مګر بدبختانه دا احتمال نه ښکاري. د یو لپاره ، ASMR یو غیر ارادي فزیولوژیک ځواب دی. ډیری هغه څوک چې دا لري وايي چې دوی دا د ماشومتوب راهیسې لیدلي ، کله چې دوی حتی نه پوهیدل چې تجربې ته څه نوم ورکړي. زه تصور کوم چې د ASMR پیښیدو هڅه کول به د ځان سره د یو چا سره مینه کولو هڅه کولو په څیر وي.

همچنان ، ASMR د نورو نه زده کولو وړ ادراکي پدیدو سره ځینې ورته والی لري ، لکه سینیسټیسیا. Synesthesia یوه تجربه ده چیرې چې د یو شخص احساس کراس اوور کیږي ، نو په یو معنی کې د محرک ترلاسه کول په بل معنی کې تجربې رامینځته کوي. ځینې ​​مثالونه پکې شامل دي د ځانګړو رنګونو تجربه کول کله چې لیکونه لوستل ، یا حتی د خوندونو تجربه کول کله چې جوړښتونو ته لمس کوئ. دا هغه څه ندي چې تاسو یې زده کولی شئ. ځینې ​​څیړونکو وړاندیز کړی چې ASMR په حقیقت کې د ترکیب یوه ب formه ده ، یا لږترلږه په نرمۍ سره تړاو لري. که دا قضیه وي ، نو بیا ASMR ممکن هغه څه نه وي چې تاسو یې تمرین کولی شئ او ښه به شئ.

مګر ، هو ، تاسو هیڅکله نه پوهیږئ. که تاسو فکر نه کوئ چې تاسو دمخه ASMR تجربه کړی وي ، یا تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو یې لرئ ، د ازموینې ډرایو لپاره یې واخلئ. د دې کولو ترټولو اسانه لار یوټیوب ته تلل دي ، چیرې چې د زرګونو ASMR ویډیوګانې د ډیری محرکاتو سره شتون لري. د سم محرکاتو موندلو ترټولو لوړې چانس لپاره خورا مشهور سره پیل کړئ چې ستاسو لپاره چنګکونه رامینځته کوي.

(دا مهم دي چې په ګوته کړئ چې د ASMR مستند تجربه جنسي تجربه نده ، نو که تاسو داسې ویډیوګانې ومومئ چې ښکاري د جنسي هڅونې لپاره ځي ... ښه ، که تاسو بالغ یاست او په ویډیو کې بالغ په واضح ډول. داسې بریښي چې په ویډیو کې اوسئ ، ولې نه؟ یوازې پوهیږئ هغه څه چې تاسو تجربه کوئ ممکن ASMR نه وي.)

که تاسو د بشپړ ، دودیز شوي ASMR تجربې ترلاسه کولو لپاره هوډ لرئ او ستاسو په جیب کې د سوري سوځولو یو څه بدلون ولرئ ، دلته داسې شرکتونه شتون لري چې د ASMR تجربې رامینځته کولو لپاره په شخصي ډول له پیرودونکو سره کار کوي. یو شرکت د دوی خدمت په $ 100 د 45 دقیقو لپاره قیمت کوي-نو دا احتمال یوازې د ریښتیني عقیدت لرونکي یا اضافي لیواله ASMR کنواري لپاره وي.

تاسو ممکن د ASMR په اړه اوس ډیرې پوښتنې ولرئ کله چې موږ پیل کړي. پداسې حال کې چې لاهم ډیرې څیړنې ترسره کیږي ، موږ لږترلږه ډاډه یو چې ASMR یوه ریښتینی پدیده ده چې په فزیولوژیکي او مغز فعالیت کې منعکس کیږي. موږ د هغه خلکو ترمینځ د احتمالي شخصیت توپیرونو ته هم ځیر یو چې ASMR لري او هغه څوک چې نه لري.

که تاسو مخکې هیڅکله د ASMR تجربه نه درلوده ، وګورئ که تاسو آنلاین شتون لرونکي ډیری محرکاتو ته ځواب ووایاست. اجازه راکړئ پوه شم چې تاسو څه فکر کوئ!