د کورنۍ دوستانه لارې چې د ماشومانو سره د پالتو له لاسه ورکولو وروسته په غم کې مرسته وکړي

ما د جایزې ګټونکي پالتو بلاګر روکسین هاون ، لیکوال ته بلنه ورکړې د زړه سپی: ستاسو د کینین روح ملګري له لاسه ورکولو څخه ژغورل ، د دې په اړه لیکل چې والدین کولی شي د خپلو ماشومانو (او پخپله) سره د څارویو له لاسه ورکولو سره د مرستې لپاره څه وکړي. هغې زما د زړه په اتلولۍ کې تعقیب کړئ ، او د هغې د خپل زړه سپي ، لیلي په اړه ولولئ.

په ډیری لارو کې ، غم د خفګان ، قهر ، او شاید حتی په ګډه د پښیماني کاسرول په څیر وي. په ساختماني ډول د دې احساساتو پیژندل او کارول د ماشومانو لپاره د زده کړې لپاره مهم درس دی.

د کورنۍ ځوان غړي اکثرا د پیشو مړینه د دوی لومړي غم په توګه تجربه کوي. ځکه چې څاروی زموږ په ژوند کې ډیری رواني او فزیکي روغتیا ګټې راوړي ، زه باور لرم چې موږ اړتیا لرو خلکو سره د دوی د غم احساساتو پروسس کولو کې مرسته وکړو. زه به نفرت وکړم چې د هر عمر خلک وګوري چې د دوی په ژوند کې حیوانات نه لري ځکه چې له لاسه ورکولو وروسته غم خورا لوی احساس کاوه.

په لیکنه کې د زړه سپی: ستاسو د کینین روح ملګري له لاسه ورکولو څخه ژغورل ، د للي له مرګ وروسته ، یو سرحدي کولی ، زما اووم سپی ، او زما په ژوند کې لومړی ریښتینی کینین هیروین ، ما هڅه وکړه د غمونو سره د مبارزې عملي ستراتیژۍ وړاندیز وکړم.

زه د یوې کورنۍ په توګه کار کولو وړاندیز کوم ترڅو پریکړه وکړم چې کوم فعالیتونه د یوځای کولو لپاره معنی لري او کوم یو ممکن د یو فرد لپاره ډیر معنی ولري. زه وړاندیز کوم چې د دې غمیزې سره مبارزه کولو ستراتیژیو د پالتو ژوند آرشیف کولو غمجنې دندې سره متوازن کړئ (ستاسو د پالتو شیانو ذخیره کول یا ډالۍ کول لکه لیشز ، لوبی ، بسترونه ، او نور).

د مصروف ساتلو لپاره بوخت پاتې کیدل غم نه لرې کوي. زه واقعیا باور لرم چې هره ورځ د غم خپل خوراک لري ، او که تاسو پدې شیبه کې ورسره معامله ونکړئ ، دا په ساده ډول ستاسو لپاره انتظار باسي. په بل عبارت ، تاسو باید دا احساسات احساس کړئ ، څومره چې سخت وي ، مخ په وړاندې ځئ.

له همدې امله زه وړاندیز کوم د یادګار پروژو په لاره اچول ترڅو ستاسو غم او ستاسو د ماشومانو غم په تولیدي لارو تمرکز کړئ. دا غوره ده چې د عمل له لارې غم وخورئ ، نه د دې له پامه غورځولو.

1. د وخت نښه کول. که چیرې یو څاروی د لنډمهاله ناروغۍ سره تشخیص شي یا په ساده ډول زوړ کیږي ، د وخت تیریدو په نښه کولو لپاره د مننې رسم جوړ کړئ. زما یوه ملګري هر ځل د ونې په ډډ کې یوه کوچنۍ ډبره کیښوده کله چې د هغې سپي دومره قوي احساس کاوه چې لیرې لاړ شي. ما د هرې ورځې لپاره په ګلدان کې یوه پیسه کېښوده زما د زړه سپی د هغې ناروغۍ څخه ژوندی پاتې شو. زه لاهم هغه ګلدان په 693 پیسو سره لرم. دا زما په دفتر کې په شیلف ناست دی.
2. یادونه. دا ممکن د کورنۍ کوچني غړو سره مرسته وکړي چې د دوی سره د پالتو محبوب یادداشت وساتي ، په ځانګړي توګه د پیشو له لاسه ورکولو په لومړیو ورځو کې. د مثال په توګه ، ستاسو ماشوم ممکن وغواړي د خپل پالتو کالر شاوخوا کړي یا د یو څه مودې لپاره د پالتو غوره لوبو سره ویده شي.
3. د یادونو کڅوړه. هرڅوک وغواړئ څومره چې د خوښۍ یادونه ولیکئ څومره چې دوی کولی شي د کاغذ رنګین سکریپونو کې ولیکئ ، او دا ټول ښه افکار په ښکلي کڅوړه کې واچوئ. هرکله چې یو څوک په غم کې زیاتوالی تجربه کړي ، دوی کولی شي د کاغذ له دغو ټوټو څخه یوه ونیسي او لږترلږه د یوې شیبې لپاره ، د خوښۍ وخت په یاد وساتي. هغه ماشومان چې لاهم لیکل یا سپیل نشي کولی د دې پرځای ستاسو د پالتو نقاشیو کې مرسته وکړي.
4. د ویاړ ویډیو. د یوه پیشو له تیریدو وروسته ، زه فکر کوم د خراج تحسین ویډیو یا ډیجیټل سلایډ رامینځته کولو یادونې تمرین - معنی لرونکي سندرې ته ټاکل شوی - د یوې لارې په توګه چې د پالتو ژوند او ستاسو په کورنۍ کې مهم رول مستند کړي. شاید د کورنۍ په توګه ، تاسو خپل غوره عکسونه ، ویډیو کلیپونه یا سندرې غوره کړئ. بیا ، شاید هغه څوک چې د قوي ویډیو ایډیټ کولو مهارتونه ولري دا له هغه ځایه اخلي. یوځل چې خراج تحسین بشپړ شي ، شاید تاسو کولی شئ د یوې ځانګړې کورنۍ ډوډۍ کوربه شئ ترڅو د بشپړې شوې پروژې سره یوځای وګورئ.
5. ابدي ر Lightا. د بیټرۍ پرمخ وړونکي LED شمعې کولی شي په غم ځپلي کور کې د لید امید روښانه کړي. که تاسو د ګډ ژوند ځای کې د خپل پالتو غوره عکس سره څنګ کې یوه LED شمعې وساتئ یا د کورنۍ هر غړي ته اجازه ورکړئ چې د دوی د ځان لپاره یو کوچنی یاد ځای جوړ کړي. دا د تقلید شمعې ، کوم چې معمولا د روښانه شوي شمعې په پرتله خوندي وي ، کولی شي په غمجنو وختونو کې راحتي یادونه چمتو کړي. ځینې ​​د ریچارج وړ بیټرۍ ترلاسه کړئ ځکه چې تاسو به د دوی ډیری څخه تیریږئ ، که تاسو د ساعت په شاوخوا کې د LED شمعې وساتئ.
6. انځورونه. د ډیری ډیجیټل عکسونو سره مګر خورا لږ چاپونو سره ، تاسو ممکن د خپلو غوره عکسونو څخه چاپونو ترلاسه کولو لپاره ځانګړي سفر ته اړتیا ولرئ. لکه څنګه چې تاسو د خپل پالتو ژوند آرشیف کولو لپاره څه کولو ته اړتیا لرئ لپاس کړئ ، زه وړاندیز کوم چې ستاسو د غوره عکس لوی عکس چاپ او جوړ شوی جوړ کړئ. یوځل چې ټول لوبی ، کڅوړې ، او د پالتو نور توکي لرې کړل شي ، دا کولی شي ستاسو په کور کې د تشې احساس نوي کړي. د راتلونکي لیږد اسانولو کې د مرستې لپاره ، زه خوښوم چې په کور کې د پام وړ ځای کې لوی عکس (د عکس چاپ یا اصلي هنري کار) ځړول شوی. شاید ستاسو ماشومان غواړي عکس چوکاټ کړي یا پخپله هنري کار رامینځته کړي.

لدې چې یو چانس شتون لري چې تاسو دا د غم سره لوستئ چې ستاسو په زړه ډیر وزن لري ، اجازه راکړئ ووایم چې زه ستاسو له لاسه ورکولو لپاره څومره بخښنه غواړم. زه امید لرم چې دا نظرونه تاسو او ستاسو ماشومانو سره مرسته وکړي د غم اصلي او خام احساس پروسس کړي.

- د روکسین هاون لخوا

د روکسین هان کتاب ، د زړه سپی: ستاسو د کینین روح ملګري له لاسه ورکولو څخه ژغورل په لومړۍ اونۍ کې د ایمیزون غوره پلورونکي لیست (د پالتو ضایع) کې #1 ځای ونیسئ.

په انسپلاش کې د توماس کینټو لخوا عکس