د ژغورونکي کمپلیکس
په لومړي سر کې ، د "ژغورونکي کمپلیکس" اصطلاح ممکن مثبت مفهوم ولري. په هرصورت ، کله چې تاسو د دې په اړه نور څه زده کوئ او اصلي انګیزې او په نورو باندې اغیزه ، دا روښانه ده چې د چلند دا ب patternه ستونزه کیدی شي.
د بلاګ په وینا PeopleSkillsDecoded.com ، د ژغورونکي کمپلیکس غوره تعریف کیدی شي "یو رواني جوړښت چې یو څوک د نورو خلکو د ژغورلو اړتیا احساسوي. دا سړی د هغو خلکو په لټه کې قوي تمایل لري چې سخته مرستې ته اړتیا لري او د دوی سره مرسته کوي ، ډیری وختونه د دې خلکو لپاره خپلې اړتیاوې قرباني کوي.
ډیری اشخاص چې د پاملرنې مسلکونو ته ننوځي لکه د رواني روغتیا پاملرنې ، روغتیا پاملرنې او حتی هغه څوک چې د معتادینو سره مینه لري ممکن د دې شخصیت ځینې ځانګړتیاوې ولري. دوی هغو کسانو ته راجع کیږي څوک چې د مختلف دلایلو لپاره "خوندي کولو" ته اړتیا لري. په هرصورت ، له نورو سره د مرستې لپاره د دوی هڅې ممکن خورا خورا طبیعت وي چې دواړه یې له مینځه وړي او ممکن د بل فرد وړتیا ولري.
د دې اشخاصو اصلي باور دا دی: "دا د ترسره کولو عالي شی دی." دوی باور لري دوی یو څه د نورو په پرتله غوره دي ځکه چې دوی هر وخت د خلکو سره مرسته کوي پرته لدې چې هیڅ شی بیرته ترلاسه نکړي. ټولو ښکېلو ته ګټور نه دی. ستونزه دا ده چې د یو چا د "ژغورلو" هڅه بل فرد ته اجازه نه ورکوي چې د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه واخلي او داخلي انګیزه رامینځته کړي. له همدې امله ، مثبت (یا منفي) بدلونونه ممکن یوازې لنډمهاله وي .
د ډان میګویل رویز لخوا د څلورو تړونونو دوهم دا دی "هیڅ شی په شخصي توګه مه اخلئ." د دې کتاب فصل او لاندې نرخونه کلیدي مفکورې ښووي چې ممکن د هغو کسانو لپاره ګټور لارښود چمتو کړي چې د ژغورونکي پیچلي تمایلاتو سره مبارزه کوي:
"تاسو هیڅکله د نورو د کړنو مسؤل نه یاست تاسو یوازې ستاسو لپاره مسؤل یاست. "
"هرڅه چې تاسو فکر کوئ ، هرڅه چې تاسو احساس کوئ ، زه پوهیږم ستاسو ستونزه ده نه زما ستونزه. دا هغه لاره ده چې تاسو نړۍ ګورئ. دا هیڅ شخصي ندي ، ځکه چې تاسو له ځان سره معامله کوئ ، نه زما سره. "
"انسانان په مختلف کچو او مختلف درجو کې په رنځ اخته دي ، او موږ د دې روږدو ساتلو کې د یو بل ملاتړ کوو"
نو د اړیکو او پیرودونکو سره د "ژغورونکي" جال څخه مخنیوي لپاره حلونه کوم دي؟
- د ملګرو ، کورنۍ او/یا نورو کارمندانو غړو سره احساسات پروسس کړئ.
- د نورو اشخاصو سره حدود تنظیم کړئ چې تاسو ته اجازه درکوي د دوی "ساتلو" هڅه کولو سره د دوی پاملرنه متوازن کړئ.
- د هو ویلو دمخه "شاید" یا "نه" ووایاست ترڅو خپل ځان ته د اختیارونو وزن کولو وخت ورکړئ.
- د انتخابونو په پام کې نیولو سره کافي ورو ورو.
- ستاسو د خپلمنځي مسلې موخې ارزونې ترلاسه کولو لپاره د معالج یا کوچ څخه ملاتړ ته ورسیږئ.
- اجازه راکړئ ستاسو عزیز ، ملګری او/یا پیرودونکی د دوی د کړنو مسؤلیت په غاړه واخلي.
- د خپل ملګري ، مینه لرونکي او/یا پیرودونکي څخه سخت کار مه کوئ.
- هغه غوره کار وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د فرد ملاتړ لپاره وکړئ او بیا پایلې "پریږدئ".
- د "مرستې" او "پاملرنې" بیا تعریف کول.
ستاسو او دې فرد لپاره "مرسته" څه معنی لري؟
- پوښتنې کول
- شاته کول
- په ساده ډول اوریدل
- د دوی لپاره د کار کولو پرځای د عمل مرحلو وړاندیز کول او د مقابلې مهارتونه
له ځانه وپوښتئ:
- ایا زه د طبیعي پایلو مخنیوي سره د دې سړي سره مرسته کوم؟
- ایا دا پریکړه د دوی "خوښ" ساتلو یا د دوی عمومي روغتیا لپاره شوې؟
- ایا زما عمل د دوی سره مرسته کوي چې ښه شي یا زه د ښه احساس کولو لپاره؟
- ایا زه د مرستې لپاره رابلل شوی یم؟
- ایا زه دا غواړم "یا غواړم"؟
د مرستې نه کولو په اړه ستاسو ویره څه ده ، او ایا تاسو کولی شئ دوی ننګ کړئ؟
- کورنۍ یا نور به ما نه خوښوي.
- خلک ممکن شکایت وکړي یا خوښ نه وي ، یا زما دنده ممکن په خطر کې وي.
- زه به داسې احساس وکړم چې زه د یو عزیز یا زما په دنده کې اغیزمن نه یم.
- زه داسې احساس کوم چې زه نشم کولی مرسته وکړم.
- زه هغه غوره کار نه کوم چې زه یې کولی شم.
- زه یو څرګند څه له لاسه ورکوم.
رویز ، میګویل. څلور تړونونه: د شخصي آزادۍ لپاره عملي لارښود. امبر-الن خپرونه ، 1997.
ستاسو لپاره مقالې
ایا احساسات په محافظت کې د پرمختګ په لاره کې راځي؟
