رواني درملنه کې مینه او مینه

دا "له دې اونیو څخه یوه وه." نږدې زما ټولو پیرودونکو سخت وخت درلود او یو یې د کورنۍ او پاملرنې کونکو سره د یوې پایلې تجربه درلوده چې پایلې به یې د میاشتو لپاره وي ، شاید کلونه.

پدې ډول اونۍ کې ، زه د خپل ځان ډیر کار لرم. د دې څخه ځینې زما خپل ضد انتقاد دی. په یوه ځانګړي ننګونکي حالت کې ما د پروژیک پیژندنې ډیری تجربه کړې ، د دفاعي میکانیزم پیژندل شوی چې په معالجوي اړیکو کې کار کوي. پیرودونکی په ناڅاپي ډول د معالج په وړاندې د ځان نه زغمونکي اړخونه وړاندې کوي ، او معالج دا اړخونه پخپله دننه کوي. پایله دا ده چې معالج په ځان کې د پیرودونکي احساسات/احساسات/احساسات احساسوي ، لکه څنګه چې دا د هغې خپله وه.

پدې اونۍ کې زه په تلیفون کې وم ، د پیرودونکي او پاملرنې کونکو سره اوږدمهاله بحثونو کې ، بې وسه شوم چې شیان لکه څنګه چې باید وي کار وکړي. د ساعتونو وروسته ، ما د غم او درد ژور احساس احساس کړ.

زه د ژوند درد خپله برخه لرم ، مګر دا توپیر درلود. زه پوهیدم چې دا زما د پیرودونکي پورې اړه لري. دا داسې احساس کاوه لکه یو نامعلوم وزن چې پدې کې ما ښکته کړی. دې ما څو ساعته وخت ونیو ترڅو ومومم چې دا پروجیکټیک پیژندنه وه ، او بیا ما پریکړه وکړه چې اقدام وکړم.

د یو څرګند رواني درملنې په توګه ، زه زما د پیرودونکي معالجې پروسې لپاره د هنري ځواب ګټورتوب پیژنم. د زده کړې په ورځو کې ، یوه له ډیری لارو څخه چې ما ته د دې کارولو ښوونه شوې وه ، د پیرودونکي سره ناستې تعقیب کول ، ترڅو د پیرودونکي معالجې پروسې ښه درک کړي. ما یو ترتیب زده کړ ترڅو ځان د پیرودونکي رول کې زما په تصور کې واچوم او بیا د هغه څه په اړه هنري ځواب رامینځته کړم چې د پیرودونکي سره تیریږي. دا د بدن مجسمه ، نقاشي ، حرکت ، د شعر لیکل ، سندرې ویل ، او نور کیدی شي.

نو پدې اونۍ کې ما سندرې واوریدې او تجربه مې وکړه چې زما بدن ته اجازه ورکړم په داسې طریقه حرکت وکړم چې ممکن یو څه هغه درد منعکس کړي چې ما د دې پیرودونکي تجربې په تړاو احساس کړی. دا د هیډز ژوروالي په څیر احساس وکړ. په نهایت کې ، د پلی لیست یوه پیژندل شوې سندره راوړه ، او لکه څنګه چې ما واوریدل یو ډیر ورو حرکت زما له لارې تیر شو چې یو څه داسې بریښي چې ټکي مجسم کړي.

ما داسې احساس کاوه چې زه د دې پیرودونکي لپاره په ستونزو اوبو کې د پله په توګه کیښودو ، نږدې زما له وړتیا څخه لرې شوی یم. ما وپیژندل چې دا اوږده مجسم حرکت و چې ما ورته اړتیا درلوده په فزیکي ډول رامینځته کړم ترڅو هغه شی بدل کړم چې پدې وخت کې ما څنګه احساس کاوه. د یو ثابت وزن کیدو پرځای ، زه په کړکیچ اوبو کې د اوږدې پله مجسم شوم.

موږ د "کافي ښه" پاملرونکي په توګه د شتون په راوړلو سره د معالج په توګه یو پل کیږو ، د دې وړتیا لرو چې هغه شیان وساتو چې زموږ د پیرودونکو لپاره د نه زغملو احساس کوي او دوی پلوي. پیرودونکي په ځینې شیبو کې د درد سره محاصره کیږي هرچیرې چې وګرځي؛ درد خورا ډیر دی چې دوی د ځان سره یوځای کولو او فعالیت کولو توان نلري. د معالج په توګه ، موږ د دې خورا دردناک درد سره مخ کیدو کې زموږ پیرودونکو سره یوو ، او کله چې موږ دا کوو ویش نه کوو. پدې توګه ، موږ د ادغام امکان کې د امید نښه ګرځو.

مګر د دې کار لپاره ، زموږ پیرودونکی باید احساس وکړي چې موږ واقعیا هغه درد "ترلاسه کوو" چې دوی ورسره مخ دي او دا چې موږ د دوی سره ریښتیني یو. دا یوازې پیښیږي که موږ خپل پیرودونکی زموږ د پاملرنې او زړه په مرکز کې واچوو. په مکرر ډول موږ د پاملرنې پیغامونه وړاندې کوو ، ځینې وختونه د کلمو سره ، مګر تل د سترګو ، د بدن حالت او د غږ ټون سره: زه تاسو ګورم ، زه تاسو اورم ، زه پاملرنه کوم ، زه دلته ستاسو سره یم ، موږ دا یوځای کوو.

د ودانولو بلاکونو په توګه د مینې او چلند سره پل کول
کله چې موږ د پاملرنې دا پیغامونه وړاندیز کوو ، موږ د ټروما ژغورونکو لپاره د ملاتړ خورا مهم بنسټیز عنصر چمتو کوو. موږ تقویه ورکوو ، د بل چا سره د اوسیدو غیر لفظي پروسه په داسې طریقه چې دې کس ته په بشپړ او مسؤلیت سره برخه اخلي. تقویه متقابل ده او د ملاتړ کونکي سترګو تماس ، غږیز ، وینا ، او د بدن ژبه سره چمتو کیږي.

اطمینان د والدینو لپاره لومړنی وسیله ده چې کوچني ماشومانو ته مینه او خوندیتوب ورسوي. د والدینو مینې سترګې او مهربانه غږونه په تکراري ډول ماشوم ته ډاډ ورکوي: تاسو لیدل شوي او لیدل شوي؛ موږ تاسو سره مینه کوو او تاسو به خوندي ساتو تاسو کولی شئ د مشکل یا عجیب شیانو سره وپلټئ او ورسره بوخت شئ ځکه چې موږ دلته ستاسو لپاره یو. موږ د لومړني پاملرنې پاملرنې شتون کې د انسانانو په توګه افشا کوو ، او موږ نور هم افشا کوو که موږ کافي بختور یو چې دا به په وروسته اړیکو کې ترلاسه کړو.

ملاتړ کونکی ، مینه ناک ، د وړاندوینې وړ ، پاملرنه ، د مناسب پاملرنې کونکي شتون په نړۍ کې د خوندي احساس کولو ، اړیکو کې دخیل کیدو ، او په ټولنه کې زموږ د ځای ادعا کولو وړتیا رامینځته کونکی بلاک دی.

په هرصورت ، زموږ په خپله طریقه ، موږ زموږ په ژوند کې د تقابل ټول تجربه شوي خساره لرو. موږ ټول ځینې وختونه بل چا ته اړتیا لرو ترڅو زموږ لپاره د مشکل اوبو باندې پل مجسم کړي. د ځینو لپاره ، دا د نږدې عزیز لخوا چمتو شوی ، یا یو لارښود چې د دې رول مجسم کولو توان لري. د نورو لپاره ، پل یو معالج دی.

په هرصورت ، موږ نشو کولی دا پخپله ترسره کړو. دا یوه پروسه ده چې متقابل عمل ته اړتیا لري. یو څوک باید د بل لپاره پل مجسم کړي تر هغه چې بې ثباته کس وکولی شي پدې مجسم باندې تکیه وکړي او ورو ورو دا برخې وغزوي او وده وکړي ، او په نهایت کې کافي مستحکم شي ترڅو پخپله ادغام مجسم کړي.

د پیرودونکي لپاره د معالجې ریښتینې پاملرنه او مینه په عمومي ډول د درملنې په پروسه کې په ځانګړي ډول د ټروما درملنه کې میک یا بریک متحرک دی.

وروستیو کلونو صدمې ، او پراختیایی صدمې او په انفرادي او ټولنیز درملنه کې د هغې رول ته ډیر پام اړولی. دا په سمه لار کې یو مبارک ګام دی. مګر ، د دې نوي پوهاوي غیر ګټور اړخ فشار باندې تمرکز دی نښې پرځای کمول د ټروما ادغام او د ټول هوساینې چلند . ډیری درملنې او معالجې میتودونه هڅوي چې هدف یې د فشار نښې او په پیرودونکو د دوی اغیزې په ګوته کول دي. معالجین د معالجې پروسې برخې په توګه د تکلیف او درد په شیبو کې پاتې کیدو پرځای د وخت نیولو او تکلیف ته اړولو تخنیکونو باندې متمرکز کیږي.

د درملنې پروسې کې یو وخت شتون لري ترڅو د فشار نښو په نښه کولو تمرکز وکړي. (دلته نور ولولئ.) مګر د معالج په توګه دا مهم دي چې وپیژندل شي د فشار نښو درملنه چمتووالی دی؛ دا پخپله پای نه دی.

د ټروما ژغورونکو سره په کار کولو کې موږ پراخه لینس ته اړتیا لرو ، د هوساینې ټولو اړخونو باندې تمرکز شوی. د ژوندي پاتې کیدو عمومي هوساینه باید ستاسو د وخت په مرکز کې وي ، او ډیری وخت ستاسو سره یوځای وي. (نور دلته ولولئ.)

موږ د یو پل په توګه خدمت کوو تر هغه چې شیان بدل نشي او پیرودونکی وکولی شي دا برخې پخپله پل کړي. دا معمولا لومړی د درملنې پروسې برخې په توګه پیښیږي ، مګر په نهایت کې ، دا دوام لري کله چې دوی پخپله وي. زموږ د ټول زړه سره ، موږ د هغه وخت لپاره کار کوو کله چې پیرودونکی وکولی شي پرمختګ وساتي او زموږ پرته دوام ته چمتو وي.

زموږ پیرودونکي اړتیا لري له لومړۍ ورځې څخه پوه شي چې موږ د دوی پاملرنه کوو ، دا چې موږ ورسره مینه لرو ، دا چې د وخت په تیریدو سره موږ له دوی سره په داسې طریقه مینه کوو چې د دوی ساتنه کوي او حدونه ساتي. په تدریج سره دوی راځي د دردناک تجربو په مینځ کې د یوه پل په توګه دوی باور کوي. کله چې دا ترلاسه شي ، موږ د دوی سره مرسته کولی شو د دوی سرچینو سره اختراع او وصل کړو په مشکل اوبو کې د دوی د خپل پل لپاره د بلاکونو جوړولو په توګه.