ایا تاسو خپل وخت په هوښیارۍ سره کاروئ؟
منځپانګې
مهم ټکي
- زموږ څخه ډیری داسې ژوند نه کوي لکه زموږ وخت محدود دی ، او له همدې امله د دې ډیر ضایع کیږي.
- د وخت ښه کارولو لارې چارې د هغه څه تعریف کول دي چې مهم دي او په منظم ډول د یو چا له معمول څخه بهر شیان ترسره کول.
- په ډیر دقیق ډول تمرکز کولی شي په هره شیبه کې موجود ډالۍ په افشا کولو کې مرسته وکړي.
وخت. دا نشي پراخیدلی یا تړون نشي کولی. تاسو هره ورځ ورته مقدار ترلاسه کوئ. دا د وړاندوینې وړ دی ، د لمر ختو او لمر ختو لپاره د ټاکل شوي وختونو سره. تاسو کولی شئ ساعت په شا او بیا مخکې تنظیم کړئ ، پدې پورې اړه لري چې تاسو چیرته اوسئ ، په کال کې دوه ځله. ټکی دا دی ، وخت په ژوند کې یو له څو وړاندوینې وړ عناصرو څخه دی ، او دا لوی برابرونکی دی. هیڅ څوک په ورځ کې د بل چا په پرتله ډیر نشي ترلاسه کولی دا مهمه نده چې تاسو څومره پیسې یا نفوذ لرئ ، دا د هرچا لپاره ورته دی.
مسله هغه څه ده چې تاسو یې د وخت سره ترسره کول غوره کوئ. او څنګه - فکر کول چې تاسو ممکن د خپل ټول ژوند په اوږدو کې ډیر څه ولرئ - تاسو ممکن د دې ډیر ضایع کول غوره کړئ. تاسو به څه وکړئ که یو څوک تاسو ته د ډالۍ په توګه 86،400 ډالر درکړي؟ ایا تاسو اوږد او سخت فکر کوئ چې دا پیسې به څنګه وکاروئ ، او کوم ساتیري یا مهم شیان به تاسو ورسره کوئ؟ دا د ثانیو شمیر دی چې موږ ته هره ورځ ورکول کیږي. مګر ایا تاسو سهار پاڅیږئ او د دې په اړه فکر وکړئ چې کوم ارزښتناک او مهم شیان به تاسو په هره ثانیه کې ترسره کوئ؟ ډیر لږ خلک یې کوي.
وخت قیمتی دی
که تاسو کله هم چا ته نږدې نیولی وي ، یو ملګری یا مینه لرونکی ، چې ورته ستونزمن تشخیص ورکړل شوی وي ، تاسو د پام وړ برعکس پیژنئ کله چې یو څوک پوه شي دوی ممکن د هغه وخت اندازه ونه لري چې دوی یې پدې ژوند کې حساب کوي. ناڅاپه ، وخت خورا مهم دی ، او له دې څخه اعظمي ګټه اخیستل لازمي کیږي.
ډیری خلک داسې ژوند نه کوي لکه وخت قیمتي دی. دوی ژوند کوي لکه سبا بله ورځ ده ، نو دوی به هر هغه څه ته ورسیږي چې دوی ته مهم وي ، بیا. هره دقیقه ، هر ساعت ، او هره ورځ یو ارزښتناک توکي دي ، او دا ممکن ستاسو لپاره وخت وي چې دا په پام کې ونیسئ چې تاسو هغه څه کاروئ چې تاسو ته درکول کیږي.
ژوند بوخت دی. کورنۍ غوښتنه کوي. کار اوږد دی او ځینې وختونه خورا سخت وي. تاسو ممکن د کاري ورځې پای ته رسیدو سره ستړي شئ ، خپل ماشومان بستر ته واچوئ ، او یو څو شخصي اړیکو ته ځواب ورکړئ. تاسو شاید ستړي یاست او هغه وخت مه کاروئ چې تاسو ته درکړل شوی وي ، فکر کوئ دا په هرصورت پای نه لري ، نو بیا څه خبره ده؟
ستاسو د وخت څخه اعظمي ګټه پورته کولو شپږ لارې
هره ورځ د 86،400 ثانیو ستاسو "ډالۍ" په اړه فکر کول پیل کړئ. هره ورځ یې په هوښیارۍ سره وکاروئ. دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولی شئ ، په ځانګړي توګه که تاسو بوخت یاست او داسې ښکاري چې وخت ورک شي:
- هغه څه تعریف کړئ چې تاسو ورته پام کوئ. تاسو باید ژوند وکړئ ، بیلونه ورکړئ ، خپلې کورنۍ یا ملګرو ته اړتیا ولرئ ، د ټولګي لپاره کاغذ پای ته ورسوئ او خپل خواړه پخ کړئ. دلته ځینې د خبرو اترو وړ ندي ، مګر کله چې تاسو دا ټول "لري" شیان ترسره کوئ ، هغه څه په پام کې ونیسئ چې تاسو ورته پام کوئ. ایا تاسو غواړئ د پروسې څخه خوند واخلئ؟ ایا تاسو غواړئ خپل ځان ښه کړئ؟ ایا تاسو غواړئ یو څه نوي زده کړئ؟ ایا تاسو غواړئ بصیرت ترلاسه کړئ یا هغه وخت وکاروئ چې تاسو دا شیان ترسره کوئ ترڅو خپل داخلي ځان سره تماس ونیسئ؟ نقطه دا ده چې په ژوند کې هر فعالیت تاسو ته د ژورې معنی لپاره چانس درکوي که تاسو لومړی هغه څه رامینځته کړئ چې تاسو یې غواړئ.
- یو څه وکړئ چې منظم تال ماتوي (ځینې وختونه "یووالي" ګل کیږي). هغه ملګري ته زنګ ووهئ چې تاسو ورسره په یو وخت کې خبرې نه وې کړې. په زړه پورې ځای ته سفر وکړئ. د سفر پلان وکړئ حتی که تاسو دا د یو څه وخت لپاره هم نه اخلئ. د یو ځای یا خلکو عکسونو له لارې وګورئ چې تاسو خوشحاله کوي. ستاسو د نورمال ورځني ماتول ستاسو مغز د روټ حالت څخه بهر کوي او تاسو سره د بیا فکر کولو کې مرسته کوي.
- شیان په دقت سره ترسره کړئ. ورو ورو وخورئ. د خپل خواړو خوند او بوی څخه خوند واخلئ. ورو حرکت وکړئ او ستاسو د پښو لاندې د ځمکې احساس یا ستاسو په پوټکي هوا ته پاملرنه وکړئ. کله چې خبرې کوئ په پام کې ونیسئ. ښه واورئ کله چې نور تاسو سره خبرې کوي. د ورځې په اوږدو کې څو ځله ځان ورو کړئ ترڅو په قصدي ډول ځان ته پام وکړئ او هغه څه ته پام وکړئ چې ستاسو په شاوخوا کې پیښیږي.
- ودریږئ او د ورځې په اوږدو کې څو ځله تنفس وکړئ. د خپلې پوزې له لارې ژورې ساه واخلئ ، د خپلې خولې له لارې د هوسۍ سره تنفس وکړئ. د خپل تنفس سره په اړیکه کې اوسئ. په معجزه تمرکز وکړئ چې ساه ده. تاسو اړتیا نلرئ د دې په اړه فکر وکړئ ، او لاهم دا تاسو د ورځې په اوږدو کې ساتي. خپل پام ورته واچوئ.
- پلان جوړونکی اوسئ. که وخت تاسو له پامه وغورځوي ، د هغه څه په اړه ډیر هوښیار اوسئ چې تاسو یې د دې لپاره کاروئ او څه چې تاسو ورسره ژمن یاست. که تاسو یو "هو" سړی یاست چې موافق یاست له تاسو څخه ډیر څه واخلئ ، د "نه" ویلو ته پام وکړئ که تاسو ژمن یاست ، کوچني او جلا کارونو ته اړتیا څه شی مات کړئ نو تاسو کولی شئ د یو څه ترلاسه کولو لپاره د ګړندي کولو پرځای زیاتیدونکی پرمختګ وکړئ. سرته ورسیدل.
- خپل تقویم سره وصل شئ. "زما وخت ،" "د فکر کولو وخت ،" او "له پلان څخه د وخت وخت" پلان کړئ. تمه مه کوئ دا به یوازې په طبیعي ډول راڅرګند شي. قصدي اوسئ تر هغه چې دا ستاسو لپاره ډیر طبیعي نه وي.
د خپل وخت په اړه ډیر هوښیار او قصدي اوسیدل به تاسو سره مرسته وکړي په دې باندې تمرکز وکړئ او په هره شیبه کې ډالۍ ومومئ چې تاسو ته درکول کیږي.
په زړه پوري پوسټونه
ایا تاسو کله هم د نړۍ وتلو لپاره ټولنیز واټن کارولی؟
