لیکوال: Judy Howell
د جوړونې نیټه: 26 جولای 2021
د اوسمهال وخت: 16 جون 2024
Anonim
Najvažniji VITAMIN za SPAVANJE! Ovo nikada ne bi pogodili...
ویډیو: Najvažniji VITAMIN za SPAVANJE! Ovo nikada ne bi pogodili...

اقتصاد د دې مطالعه ده چې څنګه موږ خپلې لږې سرچینې - لکه وخت او پیسې - خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره کاروو. د اقتصاد اساس کې دا نظر دی چې "وړیا ډوډۍ نشته" ځکه چې "موږ دا ټول نشو کولی." د یو ډیر شی ترلاسه کولو لپاره ، موږ د راتلونکي غوره شی ترلاسه کولو فرصت له لاسه ورکوو. کمښت یوازې یو فزیکي محدودیت ندی. کمښت زموږ په فکر او احساس هم اغیز کوي.

1. د لومړیتوبونو ټاکل . کمښت زموږ انتخابونو ته لومړیتوب ورکوي او دا کولی شي موږ ډیر اغیزمن کړي. د مثال په توګه ، د یوې نیټې وخت فشار زموږ پاملرنه د هغه څه په کارولو تمرکز کوي چې موږ یې خورا مؤثره لرو. خنډونه لږ په زړه پوري دي. کله چې موږ لږ وخت لرو ، موږ هڅه کوو له هرې شیبې څخه ډیر څه ترلاسه کړو.


2. د سوداګرۍ څخه بهر فکر کول. نشتوالی د سوداګرۍ بندولو فکر کوي. موږ پوهیږو چې د یو شی درلودل د بل څه نه درلودو معنی لري. د یو کار ترسره کول د نورو شیانو غفلت کولو معنی لري. دا تشریح کوي چې ولې موږ وړیا توکي ډیر ارزښت کوو (د مثال په توګه وړیا پنسلونه ، کلیدي زنځیرونه ، او وړیا بار وړل). دا راکړې ورکړې هیڅ زیان نلري.

3. نه پوره کیدونکي ارمانونه. په مطلوب شیانو محدودیت ذهن په اوتومات ډول او د نه پوره کیدونکو اړتیاو په لور قوي کوي. د مثال په توګه ، خواړه د وږې تمرکز کوي. موږ به زموږ د غرمې ډوډۍ څخه ډیر خوند واخلو ځکه چې له ناري څخه محروم یو. لوږه ترټولو غوره ساس دی.

4. په ذهني توګه له مینځه وړل. فقر د ادراکي سرچینو مالیه اخلي او د ځان کنټرول ناکامي لامل کیږي. کله چې تاسو دومره لږ مصرف کولی شئ ، نو ډیری شیان باید مقاومت ته اړتیا ولري. او د نورو فتنو په وړاندې مقاومت اراده له لاسه ورکوي. دا تشریح کوي چې ولې ضعیف خلک ځینې وختونه د ځان کنټرول سره مبارزه کوي. دا نه یوازې په نغدو پیسو بلکه د ارادې په اړه هم لنډ دي.

5. دماغي مایوپیا. د نشتوالي شرایط موږ مایوپیک کوي (دلته او اوس په لور تعصب). ذهن په اوسني کمبود تمرکز کوي. موږ د راتلونکي ګټو په لګښت سمدستي ګټو ته ډیر ارزښت ورکوو. موږ مهم شیان ځنډوو ، لکه طبي معاینه یا تمرین. موږ یوازې عاجل شیانو ته حاضر یو او کوچنۍ پانګوونې کولو کې پاتې راغلي ، حتی کله چې راتلونکي ګټې کافي وي.


6. د کمبود بازار موندنه. کمښت هغه ځانګړتیا ده چې د یو محصول د پام وړ ارزښت ډیروي. ډیری پلورنځي په ستراتیژیک ډول د کموالي مفکوره رامینځته کوي ترڅو د تسلسل پیرود هڅوي. د مثال په توګه ، د هر شخص د توکو شمیر محدودولو نرخ تمرین (د مثال په توګه ، په هر شخص کې د سوپ دوه کین) کولی شي د پلور ډیروالي لامل شي. نښه پدې معنی ده چې توکي په کمه عرضه کې دي او پیرودونکي باید د ذخیره کولو په اړه یو څه بیړني احساس وکړي. د ورکیدو ویره کولی شي په پیرودونکو باندې قوي اغیزه ولري.

7. منع شوې میوه. خلک هغه څه غواړي چې دوی یې نه لري. کمښت د هدف تعقیب کې د خنډ په څیر فعالیت کوي ، کوم چې د هدف ارزښت پیاوړی کوي. د مثال په توګه ، د تاوتریخوالي تلویزیوني برنامو کې د خبرتیا لیبلونه ، چې د ګټو کمولو لپاره ډیزاین شوي ، ډیری وختونه ډزې کوي او د خلکو شمیر ډیروي چې برنامه ګوري. ځینې ​​وختونه خلک دقیقا شیان غواړي ځکه چې دوی یې نشي کولی: "واښه تل له بلې خوا شنه وي."

8. دا یخ کول. د کمبود اغیزه تشریح کوي چې ولې خواخوږي اکثرا یو په زړه پوری ځانګړتیا ګل کیږي. د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول د ملګري راجلبولو لپاره خورا مؤثره ستراتیژي ده ، په ځانګړي توګه د اوږدمهاله مینې (یا واده) شرایطو کې چیرې چې یو څوک غواړي د خپل ملګري ژمنتیا ډاډه وي. یو "د ترلاسه کولو لپاره سخت" لوبغاړی بوخت ښکاري ، توطئه رامینځته کوي ، او د لیدونکو اټکل ساتي. لکه څنګه چې پروسټ یادونه وکړه ، "د ځان په لټه کې کولو غوره لاره د موندل سخت وي."


9. په ډیر معنی لرونکي فعالیتونو تمرکز وکړئ. کمښت هم کولی شي موږ آزاد کړي. کمښت په زړه پورې او معنی لرونکي ژوند کې مرسته کوي. کله چې وخت محدود وي ، له ژوند څخه د احساساتي معنی اخیستو پورې اړوند اهدافو ته لومړیتوب ورکول کیږي. منځنی ژوند اکثرا دا احساس پیاوړی کوي چې په ژوند کې د ضایع کیدو لپاره کافي وخت شتون نلري. موږ په دې فریب غالب شو چې موږ هرڅه یو ، هرڅه کولی شو ، او هرڅه تجربه کولی شو. موږ خپل ژوند د اړتیاو په شاوخوا کې تنظیم کوو چې لازمي دي. د دې معنی دا ده چې موږ دا منو چې دلته به ډیر شیان وي چې موږ به یې زموږ په ژوند کې ونه کړو.

وړاندیز شوی

زما نوم ډانا دی ، او زه د بې ذهنه سکرول کولو روږدي یم

زما نوم ډانا دی ، او زه د بې ذهنه سکرول کولو روږدي یم

په رغیدو کې د یو کس په توګه ، زه د "بلبل" ​​اهمیت پیژنم. "بلبل" ​​یوه مفکوره وه چې ما لومړی د یوه هوښیار ملګري او لیکوال څخه واوریده ، چې پوډکاسټ ، د بلبل ساعت ما سره د رغیدو په لو...
څنګه یو ازموینه تاسو د داخلي ، خارجي ، یا په مینځ کې لیبل کوي

څنګه یو ازموینه تاسو د داخلي ، خارجي ، یا په مینځ کې لیبل کوي

یو رواني پوهه څنګه د شخصیت پوښتنو ته ستاسو ځوابونو څخه ټاکي چې ایا تاسو داخلي یاست ، خارج کیږئ ، یا په مینځ کې بل چیرې یاست؟ (ورته پوښتنه د شخصیت نورو ډولونو په اړه هم پوښتل کیدی شي ، مګر موږ به د عام...