هغه څه چې ستاسو بدن هڅه کوي تاسو ته ووایی

دا یوازې مlesې هم ندي. زه نور نشم کولی ناک ، کچالو ، شفتالو ، نیکټارینز ، کیوي ، انګور ، گاجر ، سیلري ، بادام ، نخود یا اخروټ وخورم. ممکن نور هم وي. ماته وویل شول چې دا د آفت وژونکو لپاره حساسیت ندی ، مګر د کښت یا ونې ګرده ته حساسیت دی. خوشبختانه ، زه کولی شم له دې شیانو څخه کوم چې پخه شوي وخورم. د دوبي په ورځ کې د ښه پخه شوي بیر په څیر هیڅ نه.

زه ډاډه نه یم که زه د عمر په تیریدو سره ډیر حساس شوم ، یا که زه یوازې زما د حساسیتونو څخه ډیر خبر شوم ، مګر تاسو نشئ کولی د پړسوب پړسوب او د ژبې ټوټې کیدو حقیقت څخه انکار وکړئ. د فزیکي نښو په اړه یو څه شتون لري چې واقعیا تاسو راویښوي او خبرتیا اخلي. دا داسې دی لکه زما بدن په نهایت کې زما د ځوریدلي ځان بخښنې ، انکار ، ځان غولولو کافي درلوده او د داسې څه سره راغلی یم چې زه یې له پامه نشم غورځولی. د دې وخت دی چې د دې حساسیت شی په جدي ډول پیل کړئ ، زما بدن داسې ښکاري چې ووایی ، او د ځان ساتنه پیل کړئ. غیر لدې چې تاسو د پوټکي ماتیدو ته پاملرنه نه کوئ؟

د عجیب میوو او سبزیجاتو حساسیت سره ، زه د شکرو سره حساسیت هم لرم ، چې هایپوګلیسیمیا نومیږي. زه له دې سره حساسیت نلرم ، مګر که زه ډیر څه ولرم نو سر درد به وکړم او که کافي نه لرم زه به په مونټي کارلو کې د اونۍ پای بینډر کې د الکولي په څیر عمل پیل کړم تر هغه چې زه پای ته ورسیږم او سقوط وکړم. په کوما کې راځئ یوازې ووایو چې دا یو ښه توازن دی. د دې څه معنی دا ده چې زه باید په هرو دریو ساعتونو کې کوچني ، سالم خواړه وخورم ترڅو زما د وینې د شکر کچه حتی په کیلو کې وساتم او د خامو شوګر او پروسس شوي خواړو څخه مخنیوی وکړم. زه هڅه کوم چې دا زما د سالم ساتلو لپاره د طبیعت لارې په توګه وګورم. کله چې زه لومړی د دې حالت سره تشخیص شوم ، ما د رژیم متخصص ولیدل چې ځینې صحي نخشې یې وړاندیز کړې. د نخود مکھن سره د گاجر او سیلري لرګیو په اړه څنګه؟ هغې وویل. یا یوه م appleه او یو څه بادام؟ اوه ګرانه.
پداسې حال کې چې زما حساسیت پدې معنی دی چې زه باید هره ورځ کار ته د سوټ کیس اندازې ډوډۍ کڅوړه راوړم ، زما د مینو پلان نظامي ستراتیژۍ ته اړتیا لري او زه د غرفو پلورنځیو ، ربړ دستکشې او هیلمټ پرته د کرایې پلورنځي څخه لیدنه نشم کولی ، ما زده کړل. دا زما په لاره کې واخلئ. زه لاهم کولی شم د مlesو خوږ بوی او د مني ښکلي رنګونو څخه خوند واخلم. تر هغه چې زه ډیر یخ نه یم او دا ډیره ګdedه ګو ،ه نه وي ، ما په تیرو پینځلسو دقیقو کې د پروټین ناشته درلوده او ما د میوه لرونکي الډر ونو ته لاس نه دی ورکړی. انتظار وکړئ ، یو څوک زما انټي هسټامین ترلاسه کوي.