د غیر جوړ شوي وخت ګټې

والدین ، ​​په ځانګړي توګه د کوچنيانو ماشومان ، اندیښنه لري چې د دوی ماشومان هغومره آنلاین زده کړې نه ترلاسه کوي څومره چې دوی په ټولګي کې کوي. آنلاین زده کړه د سکرین په وخت کې د زیاتوالي معنی هم لري ، له دې څخه ډیری والدین دمخه محتاط و. دا اندیښنې یقینا مشروع دي: سکرینونو ته ډیر ښکاره کول مغز هڅولی او هڅولی شي ، کوم چې په پایله کې کولی شي د زده کړې پروسه خنډ کړي.

ټولنیز کول د شخصي زده کړې یو مهم عنصر هم دی چې د ماشوم پرمختګ ډیری برخو کې مرسته کوي. مګر همدا اوس ، د ښوونځي بیلابیل تنظیمات چې ښوونکي یې د COVID-19 وبا په ځواب کې پیل کوي د والدین کنټرول څخه بهر دي. نو ، والدین څنګه کولی شي د دې غیر معمولي شرایطو له لارې د خپلو ماشومانو ملاتړ وکړي؟

چیرې چې ممکنه وي ، والدین باید د ښوونځي د یوې عامې ورځې تقلید کولو لپاره خپله غوره هڅه وکړي ، په پیژندل شوي معمولونو او عادتونو تکیه وکړي ، ترڅو دا نوي شرایط د امکان تر حده لږترلږه ګډوډ وي. دلته یو څو لارښوونې دي چې ماشومانو سره د آنلاین زده کړې څخه ډیره ګټه پورته کولو کې مرسته کوي:

• د ښوونځي ورځې په شاوخوا کې یو جوړښت جوړ کړئ. مهمه نده چې کوم عمر وي ، ستاسو ماشوم باید له بستر څخه ووځي ، غاښونه برش کړي ، جامې واغوندي ، او که امکان ولري ، بلې خونې ته لاړشئ ترڅو آنلاین زده کړې پیل کړئ. دا ښکاري کوچني ګامونه د ماشومانو لپاره خورا مهم دي ترڅو د دوی ذهنیت تنظیم کړي ترڅو د دوی د ښوونځي کار سره بوخت کیدو ته چمتو شي.
• د ښوونځي ساعتونو په جریان کې نور برقیات له مینځه وړئ. په ځانګړي توګه د هغو ماشومانو لپاره چې د مینځني ښوونځي عمر او کوچني دي ، والدین باید ډاډ ترلاسه کړي چې دوی د لوبو کنسولونو یا نورو وسیلو ته لاسرسی نلري کله چې دوی باید زده کړې باندې تمرکز وکړي.
• د سکرین څخه لرې لنډې وقفې شامل کړئ. هرڅوک د اوږد شوي سکرین وخت لخوا ستړی کیدی شي ، نو دا مهم دي چې منظم وقفې وکړئ ، حتی یوازې ودریدل ، غځول ، یا یو څه تازه هوا ترلاسه کول. د چاپیریال بدلون په ځانګړي توګه ګټور دی ، نو بهر وخت مثالی دی.
• د ښوونځي وروسته د کور کار لپاره ورځنی تنظیم کړئ. کله چې د ښوونځي ورځ پای ته ورسیږي ، ماشومان وهڅوئ چې د نورو فعالیتونو لپاره یو څه وخت رخصت کړي مخکې لدې چې دوی د اړتیا سره سم د کور کار لپاره سکرین ته راشي.

که والدین کولی شي د خپلو ماشومانو سره د جوړښت او تمرکز ساتلو کې مرسته وکړي ، دوی کولی شي د آنلاین زده کړې موثریت ډیر کړي پداسې حال کې چې دا ځای کې وي.

د ښوونځي دمخه او وروسته ساعتونو کې ، والدین باید خپل ماشومان د سکرین څخه بهر فعالیتونو ته وهڅوي. وده کونکی مغز یوازې د سکرینونو سره د تعامل لپاره نه دی جوړ شوی ، نو دا د ماشومانو لپاره خورا مهم دی چې د ښکته کیدو وړتیا ولري. ښکته کول هغه وخت پیښیږي کله چې مغز "اتومات" پرمخ ولاړ شي او اړتیا نلري نوي معلومات په فعال ډول پروسس کړي. ډیر پیچلي ادراکي افعال کولی شي له مینځه ویسي ، او مغز هغه حالت ته ځي چیرې چې دا آرام او انرژي بیرته ترلاسه کولی شي.

دا په ځانګړي توګه د ښوونځي په ورځو کې مهم دی کله چې ماشومان هڅه کوي په یو وخت کې د ساعتونو لپاره نوي معلومات جذب کړي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، په تازه هوا کې بهر وخت په ځانګړي توګه ګټور دی. والدین باید هڅه وکړي ژوندی ټولنیز متقابل عمل هر چیرې چې امکان ولري شامل کړي.

ډیری کورنیو د ګاونډیو یا ملګرو سره اړیکې نیولي ترڅو قرنطین "پوډز" رامینځته کړي ترڅو دوی وکولی شي په خوندي ډول سره وخت تیر کړي ، که دا د سپورټ لوبې غوره کولو لپاره وي ، ډله ایز تګ ، یا بې پروا ساحل ته سفر. حتی په فاصله کې ، ماشومان به د هرډول شخصي ټولنیز متقابل عمل څخه د دوی د سکرین له لارې ډیره ګټه پورته کړي. د مخامخ سره نښلول د ماشومانو لپاره د ټولنیزو مهارتونو او ځان پوهاوي رامینځته کولو غوره لاره ده.

دې نوي شرایطو ته ګټې هم شتون لري چې والدین یې باید په غیږ کې ونیسي او ټینګار وکړي ، لکه د غیر جوړ شوي وخت لپاره نادر فرصت. پداسې حال کې چې د ښوونځي ورځې په جریان کې جوړښت مهم دی ، دا شاید یو له لومړي ځل څخه وي چې ډیری ماشومانو خپله ټوله ورځ دقیقې ته نه ده ټاکلې ، له سهار څخه تر شپې پورې. دوی وهڅوئ چې دا وخت د نوي فعالیتونو سپړلو او نوي ګټو افشا کولو لپاره وکاروي.

د ماشومانو لپاره یو له غوره شیانو څخه خلاص وخت دی چیرې چې دوی لوبې کولی شي. په ځان لارښود لوبه په ماشوم کې د قوي او خپلواک بنسټ جوړولو لپاره لازمي ده. درې اړخیزه زده کړه د سپړلو لپاره ټول حواس کاروي او د ودې دماغ لپاره خورا ګټور دی ، او د "نورمال" شرایطو لاندې ، ډیری ماشومان د دې کافي نه ترلاسه کوي. په حقیقت کې ، د خپل وخت تنظیم او نیولو وړتیا د جوړ شوي چاپیریال څخه بهر غوره زده کیږي چیرې چې ماشومان خپل ډیری وخت تیروي.

نو ، که ستاسو ماشوم تاسو ته ووایی چې دوی ستړي شوي دي ، دا دوی ته پریږدئ چې ځانونه ساتیري کړي ، او دوی پریږدي چې ستړیا ومني. امکانات دا دي چې دوی به د هغه څه په لور متوجه شي چې دوی ترې خوند اخلي ، که دا ګیتار غږوي ، بیسبال وغورځوي ، یا په سکیچ بوک کې ډوډلینګ. دا ګټې کولی شي مشغولیتونه او حتی جذبات شي چې کولی شي د ژوند دوران بدل کړي.

حتی ذهن ته د تګ اجازه ورکول د ارزښت وړ دي ، نه یوازې د چارج کولو لپاره بلکه د تصور رامینځته کولو لپاره هم. مطالعاتو ښودلې چې د ورځې خوب کول خلاقیت ته لار هواروي ، کوم چې په پایله کې ادارې ، نوښت او د داخلي نړۍ رامینځته کیدو لامل کیږي. ماشومان او ځوانان په طبیعي ډول تخلیقي دي ځکه چې د مغز ودې لپاره د لوړې کچې عصبي فعالیت ته اړتیا لري ، نو دوی د ځان ساتیرۍ وړ دي. د جوړښت نشتوالي په اړه د ویرې کولو پرځای ، زه والدین هڅوم چې د خپلو ماشومانو لپاره دا غیر ساختماني وخت ومني او ساتنه یې وکړي او دوی پرېږدي چې دا څنګه مصرف کړي. تاسو شاید د هغه څه په اړه حیران اوسئ چې دوی ورسره راځي.