په اړیکه کې عالي جنس ته 9 کلیدونه
منځپانګې
زموږ څخه هر یو له جنسی پلوه ځانګړی دی. موږ ټول پیچلي شخصیتونه او خورا انفرادي غوره توبونه لرو. دوه ځانګړي اشخاص یوځای کړئ ، او جنسي توپیرونه ممکن د لوی کیانیون په څیر پراخه وي. مګر انفرادیت ته د ټولو درناوي سره ، د عالي جنس څخه خوند اخیستل خورا سخت ندي. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ یو معقول فعال اړیکه او دا نهه اساسي اجزا دي.
1. په شکل کې راشئ.
د دې ترلاسه کولو یادونه وکړئ ، او تاسو شاید د مراقبت ، یوګا ، پیدل سفر ، سلاد خوړلو ، یا اضافي خوب کولو تصور نه کوئ. مګر ستړیا ، زوړ ، معیاري روغتیا مشوره د پام وړ لیبډو ته وده ورکوي او جنسي فعالیت او خوښۍ ته وده ورکوي:
- منظم معتدل تمرین ترلاسه کړئ- په ورځ کې له 30 څخه تر 60 دقیقو تېز چلولو سره. (منظمیت د شدت څخه ډیر مهم دی.)
- ډیری د نبات خواړه وخورئ - لږترلږه د میوو او سبزیجاتو پنځه ورځني خدمتونه ، په غوره توګه ډیر. غوښه پرې کړئ. د بشپړ شیدو لبنیاتو لږ مصرف وکړئ. او جنک خواړه له مینځه وړي.
- د وړاندیز شوي وزن ساتل.
- خپل ژوند کې د فشار مدیریت برنامه شامل کړئ-تمرین ، مراقبت ، باغداري ، یوګا ، یا د کورنۍ او ملګرو سره د کیفیت وخت.
- تمباکو مه کاروئ.
- په ورځ کې له دوه څخه ډیر الکولیک څښاک مه کوئ ، او مینه مه څښئ.
- په نهایت کې ، په شپه کې لږترلږه اوه ساعته خوب وکړئ.
په فزیکولوژیک ډول ، عالي جنسی قوي د زړه سیسټم (زړه او د وینې رګونو) ته اړتیا لري ، کوم چې تناسلي آلې ته اضافي وینه راوړي ، او سالم عصبي سیسټم نو تاسو کولی شئ د جنسي احساساتو څخه خوند واخلئ. د روغتیا دودیز وړاندیزونه دواړه - اوږد ژوند وړاندې کوي ، نو تاسو د جنس څخه خوند اخیستو لپاره ډیر کلونه لرئ.
2. په منظم ډول ځان خوښول.
که تاسو له ځان سره مینه کولو کې ستونزه لرئ ، نو دا به ستونزمن وي چې دا د بل چا سره په خوښۍ سره ترسره کړئ. سولو جنسیت د هرچا اصلي جنسیت دی. دا ماشومان د جنسي خوښۍ لپاره معرفي کوي. دا د ژوند په اوږدو کې وړیا ، مناسب خوښۍ او راحت چمتو کوي. فرض کړئ چې دا په ښوونځي ، کار ، اړیکو او نورو مسؤلیتونو کې مداخله نه کوي ، مشت زنی هیڅ زیان نه رسوي ، پرته لدې چې ممکن د تناسلي چایفینګ وي. (د غوړ څخه کار واخلئ.) سولو جنسیت د ماشومانو له جنسي تیري څخه د رغیدو لپاره هم بنسټیز دی. دا په نارینه وو کې د وخت دمخه انزال او دواړه جنسونو کې د orgasm مشکلاتو حل کولو لپاره د جنسي درملنې برنامو کلي ده. او د عاشق ښودل چې تاسو څنګه ځان خوښ کوئ یو له خورا نږدېوالي ژور فعالیتونو څخه دی چې تاسو یې شریکولی شئ. که تاسو نه غواړئ مشت زنی وکړئ ، نو تاسو آزاد نه یاست. مګر که تاسو د خپل جنسي ځواب ویلو او خوښۍ څخه ډیر خوشحاله یاست ، نو سولو جنس زیان نشي رسولی او معمولا مرسته کوي.
3. ریښتیني رضایت ته ارزښت ورکړئ.
د عالي جنسی اساس اساس ریښتینی دی ، متقابل رضایت په آزاده توګه وړاندیز کیږي ، پرته له فشار ، جبري ، الکول ، یا نورو زیانونو ، او د انکار کولو لپاره د شرم یا انتقام له ویرې پرته. لوی جنس ژور آرام ته اړتیا لري ، کوم چې مستند رضایت ته اړتیا لري. د ریښتیني رضایت څخه لږ څه سره جنسیت د جنسي رضایت رامینځته کولو امکان نلري. که تاسو عالي جنس غواړئ ، تاسو اړتیا لرئ یو څه توپیر واورئ ، "هو ، زه غواړم له تاسو سره مینه وکړم."
4. په نرمۍ سره لمس کړئ.
د فحش لوی معامله کې ، نارینه له میرمنو سره په کلکه چلند کوي. لویه تېروتنه. غیر لدې چې ناببره لوبه د څرګند BDSM تماس برخه وي ، تل د نرمۍ اړخ غلطیږي. پوټکی دوه ډوله لمس حساس اعصاب لري: یو درد کشف کوي ، بل خوښي. د درد اعصاب هڅوي ، او د فشار هورمونونه ، کورټیسول ، او اډرینالین ، د وینې جریان جریان کوي او د جنسي غوښتنې او فعالیت سره مداخله کوي. مګر د خوښۍ اعصاب جنسي خوند او رضایت ته وده ورکوي. څه شی دوی هڅوي؟ ورو ، نرم ، په زړه پورې لمس له سر څخه تر پیر پورې ، نه یوازې تناسلي.
5. یو بل روزل.
ډیری خلک رومانتيک مفکوره مني چې په هغه وخت کې چې شونډې تړل کیږي ، مینه وال په یو څه ډول سپیڅلي کیږي ، د هر یو په پوهیدو سره چې بل څه غواړي ، اړتیاوې لري او خوند اخلي. دا ناڅرګند دی: نه د لنډمهاله لیوالتیا او نه هم د ژوند اوږده مینه کې ژور کیدل جادو ځواک ورکوي چې شریکان د ذهن لوستونکو ته اړوي. غیر لدې چې تاسو په واضح ډول خپلې خوښې او نه خوښونې بیان کړئ ، ستاسو مینه وال نه کوي پوهیږي او نشي کولی پوهیږئ چې کوم جنسی حرکتونه هڅوي - یا مخنیوی - تاسو. په هر ګام کې د جنسی زیاتوالي زینه پورته ، جنسي پیل کونکي باید پوښتنه وکړي ، "ایا دا سم دی؟ یا تاسو کوم بل څه غوره کوئ؟ " دا کوچینګ ته بلنه ورکوي - او هغه څه زده کړئ چې ستاسو نور نیمه یې خوند اخلي. په ورته وخت کې ، جنسي ترلاسه کونکي یوازې یو یا دوه ټکو ته اړتیا لري ، لکه "هو" او "اوه!" یو یا دواړه وغواړئ کله چې تاسو هغه څه خوښوي چې پیښیږي ، او غلی اوسئ کله چې تاسو له حوصلې څخه کم یاست.
6. وچوالي سره مبارزه وکړئ.
افسانه دا ده چې د اندام وچوالی د مینیوپاسال میرمنو یوازینی ولایت دی. په حقیقت کې ، د هر عمر ډیری میرمنې کافي طبیعي اندام غوړ نه تولیدوي. غوړ کولی شي ژغورنې ته راشي. کنډوم ته نږدې درملتونونو کې موجود لعاب ، د سبزیجاتو غوړ ، یا سوداګریز غوړ وکاروئ. یو تومبل ډک او وایللا پلي کړئ! غوره جنسی نږدې سمدستي.
7. ورکړئ او ترلاسه کړئ.
په هرصورت ډیری خلک پدې باور دي چې جنس د اندام جماع سره مساوي دی. په حقیقت کې ، ډیری خلک د شفاهي لوبې څخه دومره خوند اخلي ، یا حتی ډیر. یوازې 25 سلنه میرمنې د جنسي اړیکې پرمهال په معتبر ډول orgasmic وي ، مهمه نده چې دا څومره وخت دوام کوي یا د سړي تناسلي اندازه. د میرمنو د خوښۍ ارګان ، کلټوریس ، د اندام څخه بهر ناست دی ، له هغې څخه یو یا دوه انچه د اندامونو شونډو پورتنۍ جنکشن لاندې ، او له همدې امله د ډیری میرمنو orgasms ته لاره د لاس ، خولې یا لوبو له لارې مستقیم ، نرم کلتوري پاملرنې کې شامل دي - مګر د ډیری میرمنو لپاره ، شفا د لیست په سر کې ده. د انډیانا پوهنتون څیړونکو تعقیب کړی چې څوک شفاهي جنس ورکوي او څوک ترلاسه کوي. نارینه د ښځو په پرتله خورا ډیر ترلاسه کړي. څومره بې انصافي.
د جنس لازمي لوستل
ولې داسې ښکاري چې نور خلک ستاسو په پرتله ډیر جنسیت څخه خوند اخلي
په زړه پوري مقالې
د شرم حاکمیت مقاومت ډیروي
