د Ocd او بشپړتیا ترمنځ 4 اصلي توپیرونه

منځپانګې

• دوه رواني پیښې د چلند سختۍ سره تړاو لري ، که څه هم له یو بل څخه خورا توپیر لري.
• د بشپړتیا او OCD ترمینځ اصلي توپیرونه
• 1. OCD تل زیان رسونکی دی ، کمالیت نه دی
• 2. په OCD کې تکراري رواجونه شتون لري
• 3. په OCD کې د اجباري هدف تل ورته وي په بشپړتیا کې ، نه
• 4. په OCD کې جادو فکر شتون لري ، او په بشپړتیا کې ، تل نه
• د جنوني-اجباري اختلال لپاره څنګه مرسته وغواړو؟

دوه رواني پیښې د چلند سختۍ سره تړاو لري ، که څه هم له یو بل څخه خورا توپیر لري.

په اروا پوهنه کې ، داسې مفاهیم شتون لري چې پیچلي وي او ډیری اړخونه وړاندې کوي ، کولی شي په ځینې اړخونو کې سره وصل شي ، او د عام خلکو لخوا مغشوش شي. دا د بشپړتیا او جنوني-اجباري اختلال (OCD) قضیه ده چې ځینې ځانګړتیاوې په مشترک ډول لري مګر دا باید د ډیری اړخونو له امله چې دوی پکې توپیر لري توپیر ولري.

په دې ډول ، پدې مقاله کې به موږ وګورو چې د بشپړتیا او OCD ترمینځ ترټولو مهم توپیرونه کوم دي، او په کومو لارو دوی د هغو کسانو ژوند اغیزه کوي څوک چې دوی په لومړي کس کې تجربه کوي.

د دې پیژندل خورا ګټور دي ، ځکه چې د دې په اړه د معلوماتو نشتوالی د بشپړتیا پوهان لامل کیدی شي پرته له کوم دلیل څخه اندیښنه وکړي کله چې دوی فکر کوي دوی ممکن OCD ولري ، او هغه خلک چې د OCD سره تشخیص کیدی شي ، کله چې دوی د دې ناروغۍ څخه خبر نه وي ، باور لري چې څه دوی ته پیښیږي عادي خبره ده او دا باید د رواني روغتیا متخصصینو لخوا درملنه ونشي.

د بشپړتیا او OCD ترمینځ اصلي توپیرونه

مخکې لدې چې وګورئ د جنوني-اجباري ګډوډي او بشپړتیازم ترمینځ توپیرونه څه دي ، راځئ چې د دې دوه شرایطو هر یو معنی عمومي بیاکتنه وکړو.

د جنون اجباري ناروغي یوه رواني ناروغي ده چې د تشخیص لارښود کې څرګندیږي په رواني ناروغۍ او کلینیکي اروا پوهنې کې کارول کیږي ، او د هغې نښې یې د اضطراب برخې لري او د تسلسل کنټرول کې ستونزې لري (که څه هم دا د اضطراب اختلالاتو کټګورۍ پورې اړه نلري او نه هم د تسلسل کنټرول اختلالاتو پورې اړه لري).

په ځانګړي توګه ، د OCD سره خلک مداخله کونکي فکرونه تجربه کوي چې د ناراحتي او رنځ لامل کیږي ، او د کوچني رواجونو په څیر د اجباري ، دقیقو او تکراري کړنو په ترسره کولو سره د دوی له مینځه وړو هڅه کوي او د چا هدف دا دی چې دا ذهني عکسونه ورک شي.

OCD کولی شي ځان د ډیری ډوله جنونونو او پراخه ډول ډول اجبارو له لارې څرګند کړي. د وروستي مثالونه ستاسو لاسونه په قطار کې څو ځله مینځل ، په ورته ټاټو کې یوازې د ورته خونې شاوخوا ګرځیدل ، څو ځله دروازه تړل ، او داسې نور.

له بلې خوا ، د دې لپاره چې یو څوک د جنوني-اجباري ناروغۍ په اړه وغږیږي ، دا جنونونه او مجبوریتونه باید په مکرر ډول څرګند شي او د شخص د ژوند کیفیت ته د پام وړ زیان ورسوي ، کوم چې ډیری وخت حتی د دوی فزیکي روغتیا باندې هم اغیزه لري.

له بلی خوا، بشپړتیازم یوه کټګوري ده چې په متفقه توګه نه ده تعریف شوې د اروا پوهنې نړۍ کې د څیړونکو ترمینځ او د تشخیص لارښودونو کې د ننوتلو برخه نده ، او د شیانو ترسره کولو تمایل په ګوته کوي پلانونو او اهدافو ته چې مخکې ټاکل شوي خورا وفادار وي.

د دې په ویلو سره ، راځئ د بشپړتیا او جنوني-اجباري ګډوډي ترمنځ توپیرونو ته کتنه وکړو.

1. OCD تل زیان رسونکی دی ، کمالیت نه دی

لکه څنګه چې موږ لیدلي ، د جنون اجباري اختلال تل تکلیف رامینځته کوي ، یا د روغتیا ستونزو له امله یا په وخت کې د وخت او سرچینو مصرف کولو له امله چې په لنډه موده کې د تکلیف له منځه وړلو هاخوا هیڅ هدف لرونکی هوساینه نه وړاندې کوي. (کوم چې د دې ناروغۍ لخوا هم هڅول کیږي).

له بلې خوا ، که څه هم بشپړتیا کولی شي د ډیری ستونزو لامل شي که چیرې دا په خورا لوړه درجه کې شتون ولري ، او حتی کولی شي په روغتیا کې ګړندي خرابیدو کې هم مرسته وکړي ، دا په ټولو قضیو کې قضیه نده. په ځینو حاالتو کې ، بشپړتیا یو ګټور صفت دی، او په نورو کې ، دا ندي؛ په شرایطو پورې اړه لري.

2. په OCD کې تکراري رواجونه شتون لري

د OCD اصلي ځانګړتیا ، او د دې ګډوډي او بشپړتیازم ترمینځ یو له څرګند توپیرونو څخه دا دی شخص د خورا مشخص او تکراري مراسمو ترسره کولو ته رهبري کوي، کوم چې تل په ورته ډول ترسره کیږي. په حقیقت کې ، که یو څه نوی د دې اجباري اجرااتو کې څرګند شي ، د OCD سره خلک لړۍ بندوي او له سره پیل کوي.

د اجباري تکرار طبیعت له شرایطو څخه خپلواک دی ، دا تل په ورته ډول راپورته کیږي ، نو د دې لپاره چې یو څوک چې دا رواجونه مشاهده کړي دمخه به پوه شي چې راتلونکي به یې څه وي.

په پرتله، په بشپړتیا کې ، سختۍ په داسې لفظي ډول شتون نلري. دا ریښتیا ده چې بشپړتیا پوهان د چلند نمونې غوره کوي چې د ډسپلین سره تړاو لري ، مګر دا یو سختی دی چې په مینځني یا اوږدې مودې کې یوې موخې ته د رسیدو معنی لري؛ پخپله ډسپلین دومره ارزښت نلري ، مګر کوم نظم چې ترلاسه کولو ته اجازه ورکوي. کوم چې موږ رهبري کوي د بشپړتیا او OCD ترمینځ راتلونکي توپیر په اړه وغږیږو.

3. په OCD کې د اجباري هدف تل ورته وي په بشپړتیا کې ، نه

پرفیکشنیسټان د دوی د ژوند ډیری برخو کې د بشپړتیا پلویان دي ، ځکه چې دوی له یوې خوا هیلې لرونکي اهدافو ته رسیدو ته لیواله دي ، یا یو امر چې دوی ته اجازه ورکوي خپل وخت او سرچینې په مؤثره توګه ټولو هغه شیانو ته وکاروي چې دوی یې په ورځ کې کولی شي.

له بلې خوا ، کله چې د OCD خلک د دې رواني بدلون اضطرابي اغیزو تجربه کوي ، هغه هدف چې دوی یې په ذهن کې لري کله چې د تکلیف پاکولو دودونه ترسره کوي تل یو وي: پدې شیبه کې د بد احساس مخه ونیسئ ، یا د کانکریټ رامینځته کیدو څخه د وضعیت مخنیوي لپاره چې ناورین به وي، او دا تل ورته وي (معمولا ، دواړه پدیدې په ورته وخت کې پیښیږي). هدف تل دا وي چې له یو څه ناوړه څخه لرې اوسئ ، او په ځانګړي توګه یو څه بد چې تل ورته یا نږدې ورته وي.

د مثال په توګه ، یو کامل کار کوونکی ممکن هره ورځ ویده کیدو دمخه خپله پخلنځی پاک کړي ترڅو بله ورځ د کاټلري په موندلو یا د خواړو لپاره د میز یوه برخه پاکولو کې ستونزې ونلري ، یا په ساده ډول ځکه چې هغه پوهیږي د پخلنځي ډیفالټ حالت پاکوي. ، مګر یو څوک چې د OCD سره وي دا به د دې ویرې پاک کړي چې سیمه به د څو دقیقو په موده کې د کاکروچونو څخه ډکه شي ، او دا به تل په ورته ترتیب ترسره کوي.

4. په OCD کې جادو فکر شتون لري ، او په بشپړتیا کې ، تل نه

هغه څوک چې د OCD تجربه کوي اجباري ترسره کوي ځکه چې دوی په کلکه باور لري چې دا مراسم به د یو څه ناوړه پیښې مخنیوي لپاره خدمت وکړي یا دا چې ناخوښه حالت اغیزه بندوي. تاسو ممکن دا په منطقي ډول وپیژنئ دا معنی نلري ، مګر تاسو احساس کوئ که تاسو دا ونکړئ ، یو څه به غلط شي. د دې دلیل لپاره ، په عمل کې هغه په ​​توحیدي چلندونو کې راځي (لږترلږه د ژوند دې اړخ لپاره ، لازمي ندي په نورو کې).

له بلې خوا ، په بشپړتیا کې ، جادو فکر کول اړین ندي چې پیښ شي ، ځکه چې د فکر کولو معقول دلیلونه شتون لري چې د پلان ترسره کولو پرمهال د شیانو ترسره کول ګټې راوړي کله چې د یو څه لاسته راوړلو خبره راځي.

د جنوني-اجباري اختلال لپاره څنګه مرسته وغواړو؟

لکه څنګه چې موږ لیدلي ، OCD یو رواني ناروغي ده چې تل د شخص کیفیت ټیټوي ، او دا تل د ارواپوه څخه لیدنه مستحق ده.

په انسټیټیوټو ډی Psicología Psicode کې، په میډریډ او الیکانټ کې د رواني روغتیا پاملرنې مرکز چې آنلاین درملنه هم وړاندې کوي ، دوی تشریح کوي چې د کافي رواني درملنې مرستې سره د دې رواني ناروغۍ نښې کمول ممکن دي ، حتی په هغه قضیو کې چې دا په ورته وخت کې د نورو سره څرګندیږي. اختلالات (یو څه نسبتا پرله پسې).

د درملنې کلي دا ده چې دواړه په افکارو او باورونو کې لاسوهنه وکړئ ، په بیله بیا د ناروغانو کنکریټ کړنو او عادتونو کې. د رواني مداخلې له دې دوه لارې څخه ، چې د ادراکي-چلند درملنې لخوا رامینځته شوی ، دا امکان لري چې د دې خلکو ورځني ژوند په ګړندۍ توګه بدل شي او که څه هم دا نادره ده چې ټولې نښې یې په بشپړ ډول له لاسه ورکړي ، دا پیل کیدی شي. په نورمال ډول ژوند کول.

د مثال په توګه ، یو له خورا پرله پسې وسیلو څخه چې د OCD سره د ناروغانو کړنو تعدیل لپاره کارول کیږي د څرګندیدو او غبرګون مخنیوی، په کوم کې چې سړی روزل کیږي چې د اجباري عمل نه کولو ته عادت شي او پریږدي چې اضطراب پخپله له مینځه لاړ شي.

په Psicode انسټیټیوټ کې کلینیکي اروا پوهنې کې متخصصین په ګوته کوي چې د درملنې یوه ښه برخه د فعالیتونو درک کولو پراساس ده ، نه یوازې د ارواپوه سره خبرې کول ، لکه څنګه چې ډیری خلک باور لري. په هرصورت ، رواني درملونکي هر ناروغ ته په شخصي ب guideه لارښوونه کوي ، نو دا چې دوی هر وخت روښانه وي چې څه وکړي او ولې د دې کولو معنی لري.

له بلې خوا ، په ډیری قضیو کې د رواني درملنې کارول د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د رواني درملو ادارې سره یوځای کیږي ، لږترلږه په لنډمهاله توګه ، د نښو کنټرول لپاره.