سپتمبر د ملي رغیدو میاشت ده

منځپانګې

• شمیرو ته ګوري
• تاسو باید هغه څوک اوسئ چې رغونه غوره کوي
• د رغیدو مرحلې

سپتمبر د بیا رغونې ملي میاشت ده ، چې د موادو ناوړه ګټه اخیستنې او رواني روغتیا خدماتو ادارې لخوا پیل شوې.

"د رغیدو میاشت د رواني روغتیا او درملو کارولو اختلالاتو لپاره د مخنیوي ، درملنې او رغیدو ټولنیزې ګټې هڅوي ، خلک په رغیدو کې لمانځي ، د درملنې او خدماتو چمتو کونکو ونډې ستاینه کوي ، او دا پیغام هڅوي چې په ټولو ب formsو کې رغیدل ممکن دي. یوه ملي مشاعره ده چې هر سپتمبر کې امریکایانو ته ښوول کیږي چې د مادې کارولو درملنه او رواني روغتیا خدمات کولی شي هغه کسان رواني او معدني استعمال اختلالات ولري چې روغ او ګټور ژوند وکړي. رغیدنه. " AMسمشا

د رغیدو میاشت مثبت پیغام خپروي چې د چلند روغتیا د عمومي روغتیا لپاره اړین دی ، دا چې مخنیوي کار کوي ، درملنه موثره ده ، او خلک کولی شي روغ شي.

شمیرو ته ګوري

اټکل شوی 22 ملیونه امریکایان د اپیوایډز او نورو موادو څخه په رغیدو کې دي. دا شمیره "اټکل شوې" ده ځکه چې ایالتي او فدرالي حکومتونه د رغیدو کچه دومره نږدې نه تعقیبوي څومره چې دوی د روږدي کیدو کچه یا ډیر مقدار تعقیبوي. د اشخاصو لوی اکثریت د روږدي کیدو سره مبارزه کوي مسلکي جواز لرونکي درملنې مرکز ته اړتیا لري. ډیر لږ اشخاص کولی شي پرته له مداخلې هوښیار شي.

تاسو باید هغه څوک اوسئ چې رغونه غوره کوي

د درملنې او رغیدو پروسې لپاره ډیری مرحلې شتون لري. یوازینۍ لار چې تاسو کولی شئ د خپل مادې ناوړه ګټه اخیستنې اختلال باندې بریالي شئ او ستاسو په رغیدو کې بریالي اوسئ که تاسو غوره کیدل غوره کړئ. ستاسو په ژوند کې هیڅوک ، ایا یو مینه وال ، د روغتیا پاملرنې مسلکي ، یا قاضي به ستاسو لپاره دا پریکړه وکړي. تر هغه چې تاسو د خپل روږدي کیدو له مینځه وړو لپاره شخصي انتخاب ونه کړئ ، تاسو به لاهم د خپل ژوند ترټولو سخته جګړه کوئ.

د رغیدو مرحلې

• د ستونزې دمخه پوهاوی او اعتراف. پدې کې دمخه فکر کول ، فکر کول ، او چمتووالي مرحلې شاملې دي. تاسو ممکن په پیل کې خپل چلند توجیه کړئ او عذرونه وړاندې کړئ. تاسو به ډیر ژر پوه شئ چې تاسو اړتیا لرئ دا ومنئ چې تاسو ستونزه لرئ ، او تاسو اړتیا لرئ بدلون وکړئ. د چمتو کولو مرحله کې د کانکریټ پلانونو جوړول شامل دي.
• ستاسو د روږدي کیدو په اړه د معلوماتو راټولول ، د پرهیز ژمنې اخیستل ، یا د مخدره توکو ناوړه ګټه اخیستنې درملنې مرکزونو څیړنه د چمتووالي مرحلې ټولې برخې دي.
• تشخیص او د درملنې ژمنتیا. دا مرحله د اوږدې مودې رغیدو لپاره اساس دی چیرې چې تاسو د بدلون لپاره ګامونه اخلئ. تاسو ممکن خپل چاپیریال بدل کړئ ، د درملو اخیستل ستاسو د لیوالتیا سره مرسته کولو لپاره ، یا د درملو درملنې برنامې ته ننوتل. کله چې د مادې ناوړه ګټه اخیستنې درملنې برنامې ته ننوځئ ، تاسو به مخکې لدې چې درملنه او ګروپ غونډو ته ننوځئ د مصرف او ډیټوکسفیشن څخه تیریږئ.
• د درملنې وروسته رغیدو ته ننوتل او د ژوند نوې لاره موندل. ډیری پدې باور دي چې اعتراف کول ستونزه ده او د درملنې برنامې ته ننوتل خورا ننګونکی ګام دی. په هرصورت ، د درملنې بشپړولو وروسته رغیدو ته ننوتل ممکن په رغیدو کې خورا مهم او ننګونکی ګام وي. تاسو اوس بیرته اصلي نړۍ ته ځئ چیرې چې تاسو به لیوالتیا او بهرني فشارونه ولرئ. تاسو نور څوک نلرئ چې تاسو باندې څارنه وکړي یا تاسو ته مشوره درکړي. تاسو باید پخپله پریکړه وکړئ چې دا به ستاسو په رغیدو اغیزه وکړي ، نو په هوښیارۍ سره غوره کړئ. په اونۍ کې د بیروني ناروغانو درملنې کې نوم لیکنه ، ایا دا د کورنۍ درملنه ده ، ډله ایز درملنه ، یا انفرادي درملنه د رغیدو دې مرحلې لپاره ګټوره ده.
• د ټول عمر رغیدو سفر لپاره د ساتنې درملنه. د ملاتړ ډلو سره یوځای کیدل ، د بیرته راګرځیدو مخنیوي پلان رامینځته کول ، او د یوې سالمې ټولنې موندل د اوږدې مودې لپاره ستاسو د هوساینې ساتلو ټول اړین اړخونه دي. که تاسو په هره مرحله کې تکرار کوئ ، نو دا مهمه ده چې د ملاتړ ډله او د بیرته راګرځیدو درملنې پلان ولرئ نو تاسو بیرته راستنیدلی شئ.