نیټي واش: د آیرویدا او کریا یوګا اصلي تمرین

د دې ککړونکو اغیزو کمولو یوه لاره د پوزې اوبه کولو ، او د نیټي پوټ کارولو له لارې ده. که تاسو د دې نظر څخه تیر شئ چې تاسو خپلې پوزې ته اوبه اچوي (کوم چې تاسو واقعیا نه یاست - تاسو د خپل سینوس غارونو څخه اوبه تیریږئ) ، د نیټي پوټ کارول شاید یو له خورا ګټور مخنیوي روغتیا اقداماتو څخه وي چې تاسو یې کولی شئ.

که تاسو د الرجی ناروغ یاست ، د سینوس اوږدمهاله انتاناتو تجربه کوئ یا یوازې غواړئ له زکام یا فلو څخه رغیدنه ګړندۍ کړئ ، دا ټیکټ دی. ما یو پیرودونکی درلود چې د سینوس اوږدمهاله انتانات درلودل ، او وروسته 3 عملیات ، هیڅ راحت نه درلود. ما هغه د نیټي پوټ ترلاسه کولو لپاره لیږلی و او هغه په ​​10 کلونو کې د سینوس انتان نلري. زما خپل الرجی د الرجی فصل په جریان کې له نامعلوم څخه غیر وجود ته ځي ، او د ورځني کارونې سره ، زه نه شم یادولی وروستی ځل کله چې زه سخت زکام یا فلو درلودم.

ځینې ​​اشارې:

د نیټي پوټ ډیری برانڈونه شتون لري ، ډاډ ترلاسه کړئ هغه یو چې تاسو یې غوره کوئ د غیر لیډ سیرامیک سره جوړ شوی. ستاسو غوره شرط دا دی چې یوازې د همالیه انسټیټیوټ لخوا تولید شوی اصلي نیټي پوټ ترلاسه کړئ. پلاستيکي د سفر لپاره سم دي ، مګر تاسو په پلاستیک کې ګرمې اوبه اچوي ... کیمیکلونه د لیچ کولو پابند دي. زه خپل سیرامیک یو هرچیرې کشوم او په 12 کلونو کې ، دا لاهم ماتیدل ندي.

اوبه - دا مهم دي - اړتیا لري له تودوخې څخه ډیر او له ګرم څخه کم وي. ګرمې اوبه به کار ونکړي ، ګرمې اوبه به ستاسو د پوزې لارې خلاصې کړي (خورا نا آرامه) او یخ یا یخې اوبه به واقعیا تاسو ډیر ګډوډ کړي.

تاسو به په اوبو کې مالګه واچوئ ترڅو نرم یې کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې غیر آیوډین لرونکي مالګې وکاروئ. که تاسو ټول شنه او خړوب نکړئ او د تودو اوبو پرځای د نل اوبه وکاروئ ، قاعده دا ده ، "که دا سوځیږي ، تاسو ډیرې مالګې ته اړتیا لرئ". تاسو یوازې شاوخوا یو نیم چائے مالګه ته اړتیا لرئ.

سلیم ، د همالیا په انسټیټیوټ کې اپوتیکري ، د ورچو ویدا نیټي واش په نوم یو تخنیک جوړوي.

که تاسو زکام لرئ ، تاسو کولی شئ اوبو ته مایع زنک هم اضافه کړئ. دا د خوند او بوی له پلوه یو څه عجیب دی ، مګر دا حیرانونکي کار کوي.

دلته عالي سرچینه ده:

د نیټي پوټ دروازه

© 2008 مایکل ج فارمیکا ، ټول حقوق خوندي دي