څنګه د منفي کیدو ساتل رواني هوساینه ګواښوي
منځپانګې
مهم ټکي
- نوې څیړنې موندلي چې هغه څوک چې امیګډالاس منفي احساسات لري اوږده منفي احساسات راپورته کوي او د وخت په تیریدو سره د ټیټ رواني هوساینې تجربه کوي.
- په منفي محرکاتو ساتل هم اغیزناک دي ځکه چې دا د دوی د خپل هوساینې ځان ارزونه اغیزه کوي.
- د کوچني خنډونو ساتلو لپاره د لارو موندل تاسو له ښکته کولو څخه راوباسئ ، بیا ، د ډیر احساساتي هوساینې لامل کیدی شي.
ایا تاسو لیواله یاست چې منفي احساساتو ته غاړه کیږدئ کله چې یو څه (یا یو څوک) ستاسې پوټکي لاندې راولي؟ لکه څنګه چې کلچیز ځي: ایا تاسو د "کوچني شیانو خوله کولو" او "په شیدو شیدو ژړلو" ته لیواله یاست؟ یا "ګرر!" شېبې او کوچني شخړې چې تاسو یې د ورځني ژوند په اوږدو کې تجربه کوئ مخکې لدې چې یو څه منفي تاسو په بد حالت کې واچوي له مینځه ځي؟
نوې څیړنې وړاندیز کوي چې په مینځني ژوند کې خلک د خوشحاله خوشبختۍ وړتیا لري چې منفي احساسات د دوی شاته وغورځوي ممکن د "امیګډالا دوام" دورې ماتولو سره د اوږدې مودې رواني هوساینې (PWB) لوړ سرپل رامینځته کړي. داسې ښکاري چې د منفي ژوند کولو سره تړاو لري.
د څیړونکو په وینا ، څنګه د یو چا مغز (په ځانګړي توګه د امیګډالا سیمه) لنډمهاله منفي محرک ارزوي - یا منفي ته په نیولو یا پریښودو سره - ممکن په PWB دوامداره اغیزه ولري. دا د همکار بیاکتنې مطالعه (پوکسیټي او ال. ، 2021) په مارچ 22 کې په کې خپره شوې د عصبي علومو ژورنال .
لومړی لیکوال نیکي پوکسیټي او د میامي پوهنتون لوړ پوړي لیکوال هارون هیلر دا څیړنه د ویسکونسن-میډیسن پوهنتون د سالم ذهنونو مرکز ، کارنیل پوهنتون ، پین ایالت او د لوستلو پوهنتون همکارانو سره ترسره کړې. په UMiami کې د اروا پوهنې مرستیال پروفیسور کیدو سربیره ، هیلر یو کلینیکي ارواپوه ، اغیزمن عصبي ساینس پوه ، او د مانټي لابراتوار اصلي پلټونکی دی.
هیلر په یوه خبر پا releaseه کې وویل: "د انسان د عصبي علومو ډیری څیړنې ګوري چې دماغ منفي محرکاتو ته څومره شدت سره عکس العمل ښیې ، نه دا چې دماغ څومره وخت محرک ته پاتې کیږي." "موږ سپیل اوور ته وکتل - څنګه د یوې پیښې احساساتي رنګ نورو شیانو ته ورسیږي چې پیښیږي."
د دې دوه اړخیزې مطالعې لومړی ګام د "په متحده ایالاتو کې میډ لائف" (MIDUS) اوږدمهاله مطالعې کې دخیل د زرګونو خلکو څخه راټول شوي د پوښتنلیک پراساس معلوماتو تحلیل و چې د 1990 مو کلونو په نیمایي کې پیل شو.
دوهم ، د پرله پسې اتو ورځو لپاره د شپې تلیفون زنګ په جریان کې ، څیړونکو د دې 52 مطالعې ګډونوالو څخه هر یو څخه وغوښتل چې ځانګړي فشار لرونکي پیښې راپور کړي (د بیلګې په توګه ، ترافیک جام ، توی شوی کافي ، د کمپیوټر ستونزې) دوی هغه ورځ د دوی عمومي مثبت شدت سره تجربه کړې. یا د ورځې په اوږدو کې منفي احساسات.
دریم ، د دې یوې-یوې شپې تلیفونونو شاوخوا یوه اونۍ وروسته ، د هرې مطالعې موضوع د FMRI دماغ سکین ترسره کړه "چې د دوی د مغز فعالیت یې اندازه او نقشه کړ کله چې دوی 60 مثبت عکسونه او 60 منفي عکسونه لیدلي او درجه یې کړې ، د 60 عکسونو سره ګډ شوي. د مخ بې طرفه څرګندونې. "
په نهایت کې ، څیړونکو د هر برخه اخیستونکي MIDUS پوښتنلیکونو ټول معلومات ، د هغه د شپې "تلیفون ډیري" معلومات ، او د FMRI دماغ سکین څخه نیورو ایجز پرتله کړل.
په ګډه اخیستل شوي ، د څیړنې موندنې وړاندیز کوي چې "هغه خلک چې امیګډالا یې د څو ثانیو لپاره منفي محرکاتو ته اړ ایستلي وي ډیر احتمال لري د دوی ورځني ژوند کې ډیر مثبت او لږ منفي احساسات راپور کړي-کوم چې د وخت په تیریدو سره پایښت لرونکي هوساینې ته رسیدلي. "
"د دې په اړه فکر کولو یوه لاره دا ده چې ستاسو مغز اوږد منفي پیښې ، یا محرکاتو ته غاړه کیږدي ، هغه ناخوښه چې تاسو یې راپور ورکوئ ،" پوکسیټي ، د Ph.D. د امیامي د اروا پوهنې ریاست ته نوماند ، په خبرپا releaseه کې ویلي. "اساسا ، موږ وموندله چې د منفي محرک په ساتلو کې د یو چا د مغز استقامت هغه څه دي چې ډیر منفي او لږ مثبت ورځني احساساتي تجربې وړاندوینه کوي. دا په پایله کې وړاندوینه کوي دوی څومره ښه فکر کوي چې دوی په خپل ژوند کې کوي."
لیکوالان تشریح کوي "هغه کسان چې په بائیں امیګډالا کې د دوامداره فعالیدو لږې نمونې څرګندوي محافظتي محرکاتو ته په ورځني ژوند کې ډیر ځله مثبت او لږ ځله منفي اغیزې (NA) راپور ورکوي." "سربیره پردې ، ورځني مثبت اغیزې (PA) د بائیں امیګډال دوام او PWB ترمینځ د غیر مستقیم ارتباط په توګه کار کړی. دا پایلې د مغز فعالیت کې د انفرادي توپیرونو ، د اغیزې ورځني تجربو ، او هوساینې ترمینځ مهم ارتباط روښانه کوي."
مه پریږدئ کوچني توکي تاسو ښکته کړي
لیکوالان اټکل کوي "ممکن دا وي چې د امیګډالا ډیر دوام لرونکي اشخاصو لپاره ، منفي شېبې د غیر اړونده شیبو په نیولو سره پراخه یا اوږد کیدی شي چې د منفي ارزونې سره تعقیب کیږي." "د بائیں امیګډالا دوام او ورځني تاثیر ترمینځ دا د دماغ چلند اړیکه کولی شي زموږ د لا ښه پایښت لرونکي ، اوږدمهاله ارزونو په اړه پوهه خبر کړي."
د ورځني ژوند ناوړه پیښو وروسته د امیګډالا لږ دوام ممکن په ورځني ژوند کې د ډیر خوښ ، مثبت اغیزو وړاندوینه وکړي ، کوم چې د وخت په تیریدو سره ممکن د اوږدې مودې لپاره د رواني هوساینې پورته سرپل رامینځته کړي. "پدې توګه ، د مثبت اغیزو ورځنۍ تجربې یو ژمن منځمهاله مرحله لري چې په عصبي تحرک کې انفرادي توپیرونه د رواني هوساینې پیچلي قضاوتونو سره تړاو لري ،" لیکوالان پای ته رسوي.
د EurekAlert له لارې د "منفي مزاج اوږدمهاله امیګډالا فعالیت سره وصل" عکس (Puccetti et al. ، JNeurosci 2021)
د لینکډین او فېسبوک عکس: فزکس/شټرسټاک
زموږ لخوا وړاندیز شوی
کله چې میرمنې د نارینه وو د کفر لپاره ملامت کیږي
