ایا تاسو د وبا په جریان کې خلاقیت له لاسه ورکړی؟

منځپانګې

• زموږ مشکل وختونه
• هغه څه چې موږ له لاسه ورکړل
• د ستړیا او بندیدو سره مشترکات
• رواني سونګ
• د ورک شوي خلاقیت لپاره حلونه

دا غیر معمولي وختونه په کور کې د جلا کیدو او له معمول څخه لرې کیدو په ډیری لارو کې ګډوډي رامینځته کوي. خلک ومومي چې دوی لږ تولید ، خلاقیت او تخیل لري. دوی روښانه یا رغنده فکر نه کوي. نوي افکار نه جریان لري. دوی نشي کولی میوزیک ولیکي ، رسم کړي یا رامینځته کړي. دوی په کلکه د دندو او کاري دندو څخه تیریږي.

زموږ مشکل وختونه

موږ د نورو څخه مداخله لرو ځکه چې موږ فزیکي ځای شریکوو. یوازې وخت ترلاسه کول سخت دي. لویان د ماشومانو پاملرنې او خپلو ماشومانو ته د ښوونځي زده کړې سره معامله کوي ، ټول په داسې حال کې چې خپلې دندې لرې او ډیری وخت په ورته خونه کې کار کوي.

موږ د COVID نیولو په اړه اندیښنه لرو ، راتلونکي به څه راوړي ، او څنګه موږ په منطقي او احساساتي ډول اوسني شرایط اداره کوو. موږ له ځانه ډیری اندیښنې وړ پوښتنې کوو: دا به کله پای ته ورسیږي؟ ما څه له لاسه ورکړل؟ زما ماشومانو څه ځورولي دي؟ ایا موږ به د سړک لاندې یو؟

موږ په ورته اپارتمان یا کور کې تیاره انډول ، حتی کلسټروفوبیا تجربه کوو ، ځایونو ته نه ځو ، او په غوښه کې کورنۍ او ملګري نه ګورو.

هغه څه چې موږ له لاسه ورکړل

د دې وختونو پایلې دا دي چې موږ د نوي تصور کولو او رامینځته کولو وړتیا له لاسه ورکوو. نوي نظریات نه راځي. څاه وچه ده. موږ نشو کولی په تخلیقي ډول فکر وکړو یا ولیکو. موږ احساس کوو چې موږ په فوګ بانک کې یو ، د ګډو او ټوټو افکارو سره. زموږ نړۍ د کمیدو احساس کوي. کوچني شیان لکه د خوراکي توکو اخیستل لوی اهمیت او خطر ګ assumeي.

د ستړیا او بندیدو سره مشترکات

موږ د وبا په جریان کې ورته شرایط په هغه خلکو کې موندو چې په سخته روزنه او دندو کې ډیر شوي دي - لکه طبي ښوونځي او عاجل خونې - یا د هغو سره چې په یو وخت کې د اونیو لپاره د تیلو په رګونو کار کوي. موږ د ورکاهولیکس ، اجراییوي رییسانو ، او متشبثینو څخه ورته راپورونه اورو چې په اونۍ یا 70 ساعتونو کې ډیر کار کوي. بندیان خلک هم د ورځني ورته والي سره ورته ستونزو راپور ورکوي. دا خلک د خلاقیت او تازه والي ساتلو لپاره د دوی تولید او وړتیا له لاسه ورکولو راپور ورکوي.

رواني سونګ

ولې هغه خلک چې د وبا په جریان کې اخته شوي ، هغه چې د ډیری کاري ساعتونو سره ډیر شوي ، او بندیان د تخلیقي کیدو ورته وړتیا سره مبارزه کوي؟ د دې پوهیدو لپاره ، راځئ رواني فعالیت ته وګورو لکه څنګه چې انجن کار کوي. یو انجن د چلولو لپاره تیلو ته اړتیا لري ، او خلک په تخلیقي او تکمیل کچو کار کولو لپاره رواني سونګ ته اړتیا لري.

رواني سونګ دواړه د نوي تجربو څخه راځي - نوي والی ، او له آرام څخه - هیڅ نه ترسره کوي. موږ د زړو تجربو د بیا تکرارولو په ساہسک کې رواني سونګ هم موندو. پدې کې زموږ له څلورو دیوالونو بهر کیدل شامل دي.

موږ یوازې وخت او ځای دواړو ته اړتیا لرو او د خبرو او راحتي لپاره خلکو سره لیدو لپاره. موږ اړتیا لرو نوي ځایونو ته لاړ شو او همدارنګه زړو هستوګنو څخه لیدنه وکړو - کتابتون ، پلورنځي ، رستورانتونه ، تیاترونه ، د میوزیک ځایونه او پارکونه.

موږ مناسب ، ښه کیفیت خوب ته اړتیا لرو. موږ د خلاصیدو فرصتونو ته اړتیا لرو - لاهم زموږ ذهنونو ته او هیڅ نه پیښیږي. د مناسب رواني تیلو داخل کول د تخلیقي افکارو او چلندونو محصول او د هوساینې احساس سره مساوي دی.

د ورک شوي خلاقیت لپاره حلونه

موږ د وبا په جریان کې زموږ په ژوند کې له کرغېړنې ورته والي څخه ځورېږو. موږ څنګه زموږ د رواني ځان لپاره تیلو ترلاسه کوو کله چې موږ په ورځني ورته والي کې اخته کیږو؟ ځواب پدې کې دی چې ځان دې ته اړ باسي چې له خپل انډول څخه جلا شي.

له خپلو څلورو دیوالونو څخه لرې شه. بهر لاړشئ او ولاړ شئ یا په پارک کې ناست شئ. په موټر کې کښینئ او د نږدې ښارګوټو له لارې د ورځې سفر وکړئ. د پسرلي څخه خوند واخلئ چې په شمالي نیمه کره کې راځي. بهر ناست او لوستل. پیدل سفر یا کب نیولو ته لاړشئ. په بهر کې یو څه جوړ کړئ. یو باغ وکرئ.

خپلو ټولو غوره ځایونو ته وګرځئ او د میوزیک اوریدلو ، ډرامو لیدو ، په دې ځایونو کې د خواړو خوړلو خپل تیر وختونو یادونه وکړئ. بهر ته خواړه واخلئ ، په خپل موټر کې وخورئ ، یا پکنک ولرئ. په یوه پارک کې له ملګرو سره ووینئ ، ټولنیز واټن وساتئ ، او ماسک واغوندئ.

که تاسو د نورو سره ژوند کوئ ، د هرچا لپاره د ورځې یا ماښام تیم پلان کړئ ترڅو د پوښاک جامې واغوندئ او د اړونده خواړو - ایټالوي شپې یا میکسیکو ، آسیایی ، هسپانوي یا تایی چمتو کولو سره پوښاک سره مل کړئ. یوه شپه پلان کړئ چیرې چې ماشومان د مور او پلار لپاره پخلی کوي په بشپړ ډول د پخلنځي څخه بهر پاتې کیږي او بل چیرې آرام کوي.

څو ساعته په پام کې ونیسئ چیرې چې تاسو یوازې وخت لرئ کله چې هیڅ څوک تاسو ځورولی نشي. د کورنۍ د هر غړي لپاره د دې ترسره کول بند کړئ. دا یوازی وخت په ویده کیدو ، نقاشۍ ، لوستلو یا خوب کې تیر کړئ. هر هغه څه وکړئ چې تاسو آرام او بیا ژوندي کوي.

د دې یو څه شیانو هڅه کولو وروسته ، تاسو باید د خپل زوړ ځان بیرته راستنیدو یو څه څرک احساس کړئ ، سپک رواني ځان چې یو څه تازه سونګ او تغذیه لري. تاسو حتی ځینې تخلیقي او ګټور نظریات لرئ چې ستاسو په ذهن کې راپورته کیږي. بې له شکه تاسو به له رواني پلوه بیا ځوان شئ.

انیماري ډولینګ ، "د هیڅ شی نه کول کولی شي تاسو ډیر ګټور کړي ،" وال سټریټ ژورنال ، 17 مارچ ، 2021.