د دې او زما وروستي تمځای ترمینځ: یادداشتونه او مرسته شوې جادو

دا د 2016 کال د میرمنو د وخت په اړه یو زوال و چې ما او زما د ګلابي بلی خولۍ څنګ ته کړې. زه بیا پوهیدم چې ما یوازې زما په وروستي لاریون کې برخه اخیستې وه. که څه هم یو وخت مومن "په کور کې پاتې کیدل" غورځنګ دی-د امریکا د ګیرونټولوژیک ټولنې غونډو څخه د خپګان ، یوازیتوب ، او څرګندونو په اړه څیړنه ، کوم چې زه له څو کلونو راهیسې تعقیبوم ، ما بیا غور کولو ته اړ کړ. 18 مه کلنۍ غونډه پدې میاشت کې په بوسټن کې ترسره شوه. د متنوع ساحو څیړنې سره ، دوی نوي ساینسي څیړنې او د سالم زړیدو هڅولو لارو په اړه راپور ورکړی. د امریکا جیرونټولوژیکي ټولنه.

دا په داسې وخت کې راغلی کله چې زه د ننګونې احساس کوم او د دوی نظرونو او انرژۍ ته ښه راغلاست وایم. په یوه پخوانۍ مقاله کې زما د "ځوانۍ په ځای کې زړښت" ویلو سره سره ، د میرمنو مارچ له سقوط وروسته ، زما انتخابونه محدود و: د ماشومانو سره حرکت کول یا مرسته شوي ژوند ته تلل - د دې لپاره چې زه ځان ډیر ځوان ګ consideredم. په هرصورت ، یوځل بیا لوستلو وروسته مړ کېدل د اتول ګوانډي لخوا ، MD ، ما د خپلو برکتونو شمیرل پیل کړل او انتخاب مې وکړ.

ډاکټر ګوانډي ، الف نیویارکر د کارمند لیکوال ، او په بوسټن کې د بریګم او میرمنو په روغتون کې د اوږدې مودې ډاکټر ، په ګوته کوي چې موږ کولی شو حتی زموږ په وروستیو کلونو کې د معنی او ژوند څخه ډک تخلیقي شیبو څخه خوند واخلو.

لکه څنګه چې ډیری بیاکتونکو اشاره کړې ، د ګوانډي ماموریت داسې ښکاري چې خلکو ته اجازه ورکوي معنی لرونکی ژوند وکړي او د دوی د خپل ژوند کیسه جوړه کړي. پداسې حال کې چې مرسته شوي ژوند ځینې وختونه د تقاعد کور ګ consideredل کیږي ، په حقیقت کې ، د دوی 60s ، 70s او زړو خلکو لپاره ، دا د نوي ساہسک پیل کولو ځای کیدی شي. که رواني پوهه کارل ګوستاو جونګ چې په 1875 کې زیږیدلی وي ، په بشپړ تقاعد بدل شوی وي ، نو ممکن د هغه یو کلاسیک کار یې نه وي لیکلی ، یادونه ، خوبونه ، انعکاس په 1962 کې

یو کتاب ممکن زموږ په راتلونکي کې نه وي ، مګر مرسته شوي ژوند کولی شي د نوي ژوند تجربې لپاره د پیل ټکی شي. پخوانیو همکارانو په نږدې حسد سره زما د ژوند انتخاب د نیو هیمپشایر په پیټربورو کې د میک ډویل کالوني سره پرتله کړ. دلته لیکوالان او هنرمندان روزل کیږي پداسې حال کې چې ډیری وختونه د پرمختګ په حال کې کار بشپړوي.

د کورنۍ یادداشت

گرځیدل لکه څنګه چې ما ما لرې کړی و ، مګر په حرکت کې مې یو پلان هم ترتیب کړ چې زما د نيکه ګانو په اړه ټول خپاره شوي کالمونه راټول کړم او زما د لمسیانو لپاره یې کتاب ته وسپارم. او واقعیا ، د تور کاغذ عکس سکریپ بوک سره ، زما د یوې خور لخوا جوړ شوی ، او د بې بنسټه لیکلو وخت ، ایټالوي بوسۍ : زما د نيکه حکمت ، اوس په نیویارک ښار کې د بورډیګیرا پریس سره دی.

د هغو خلکو لپاره چې په یادداشتونو کې لیوالتیا لري ، د پوهنتون طبي مرکز هامبورګ-ایپینډورف څخه نوې او په زړه پوري څیړنه شتون لري. لکه څنګه چې راپور شوی د چلند څیړنه او درملنه او ادراکي او د چلند تمرین ، حتی ناخوښ یادونه د دوی ترمیم او بیا لیکلو سره بدلیدلی شي: د خوښ یادونو ذخیره کولو څرنګوالی او د غمجنو خلکو ایډیټ کول (د حوالو سره.)

یوه دنده

زموږ د وروستي تمځای دمخه ، زموږ څخه ډیری د اهدافو ، هیلو او خوبونو ، یا د بالټ لیست لري. ډیری خلک د وروستي تمځای په اړه فکر کول نه خوښوي. په هرصورت ، د ښوونځي فارغ شوي دندې موږ سره مرسته وکړه چې زموږ د مړینې سره مخامخ کیږو. موږ ته دنده وسپارل شوه چې زموږ خپل مړینه ولیکو. دا زموږ اهدافو ته د کتلو یوه لاره وه او دا مشخص کول چې موږ څنګه یاد ساتل غواړو. نن یو ولیکئ او بیا له ځانه وپوښتئ: "ایا دا هغه څه دي چې زه یې غواړم زما د ژوند کیسه ووایم؟" او که دا نه وي ، بیا پوښتنه وکړئ ، "څه ورک دي؟ ما د څه کولو هیله درلوده؟"

د ښوونځي یوه فارغ شوي همکار وویل چې هغې غوښتل یوه ډاکټر شي. یو چا د هغې په غیږ کې نیولو سره وویل ، "کله چې تاسو اوسیدونکی شئ 50 کلن شئ." هغې د یوې دقیقې لپاره فکر وکړ او ځواب یې ورکړ ، "په هرصورت زه به 50 یم." او هغې په طبي ښوونځي کې نوم لیکنه وکړه.

د چاپ حق 2018 ریټا واټسن